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Despues de tiempo, de nuevo para hablares de la importancia de tener una alimentacion acalina.
Lo primero que tenemos que saber es que todas las frutas y las verduras son alcalinas y las que no lo son, dentro del organismo se convierten en alcalinas, una de las mas potentes es el limon, muy bueno, las verduras al igual que las frutas se tienen que comer crudas pues si no, pierden la capacidad de proporcionarnos el oxigeno, que es uno de los elementos que mantienen sana a las celulas.
las celulas viven en un medio alcalino,
viven con oxigeno y con poco sodio y utiliza proteinas levogiras
nuestra alimentacion es vital para tener un cuerpo sano.
mantiene a nuestro cuerpo con el PH adecuado.
evitar la sal, las carnes y los lacteos y sus derivados.
lamentabemente con la alimentacion a la que estamos acostumbrados nos es muy dificil , ya que la mayoria de los alimentos que ingerimos normalmente es acido, como :el cafe, el azucar y todo lo que la llevan, los lacteos, los hidrato de carbono refinados , el tabaco, alcohol......etc.
Lo mas aconsejable seria tratar de partir nuestra dieta en partes de comida alcalina y la otra en menestras, que nos aportan muchas vitaminas y minerales, y tratar de evitar las carnes o de preferencia, comer el pescado y pollo, ya que las carnes rojas son las mas acidas de todas, y las mas pesadas para la digestion.
Lo ideal es 85% alimentos alcalinos y 15% lo que deseen, ya sea carnes arroz, menestras etc.
Poniendo un poco de nuestra parte evitaremos enfermendades futuras, y mantener a nuestras celulas oxigenadas, sanas.