Deconstructingyoga

Procrastinar: conducta que consiste en "alargar" la toma de decisiones o acciones importantes con cualquier excusa. Curiosamente no procrastino en mi vida laboral sino en mi vida personal.
Laboralmente asumo cualquier tarea rápidamente, sin importar lo difícil que sea, pero en el plano personal soy un desastre!
Y claro, quienes me conocen y saben que soy adicta al orden y al excel organizacional, deben leer esto y reírse a carcajadas, pero es que sí, esto es lo que yo dejo para después pese a que sé que debo hacerlo.
Hago esfuerzos. Intento pagar ni bien me llega una cuenta, intento ordenar mi ropa cuando me la s**o, intento darme tiempo para cocinar así no termino comiendo cualquier cosa y apurada, intento hacer las llamadas que necesito así odie hablar con seres humanos. Intento, intento...con poco éxito, admito.

Y ustedes, ¿reconocen qué los pone a procrastinar?

Aquí pues vengo a decirles que no se tomen las cosas tan en serio. Dense un espacio para maniobrar incluso en situaciones desagradables. Dense la posibilidad de sacudirse la sensación de malhumor, urgencia o celeridad que muchas veces nos imponemos sin darnos cuenta.
Ayer en la tarde estuve en un supermercado. La caja se colgó cuando yo estaba pagando. La cajera tuvo que reiniciar y yo ya había puesto mi clave así que pedí un extracto de pagos para verificar que no hubieran cobrado porque estaban por volver a pasar mi TC. La señora de atrás, bastante mayor, empezó a quejarse por la demora.
Al volver a pasar la tarjeta, el POS dio un mensaje de saldo insuficiente. Como no quise demorar más la transacción, pagué con otra tarjeta para luego poder revisar qué pasaba con una TC que yo creía que tenían fondos más que suficientes.
Al terminar de pagar, la señora de atrás soltó un "por fin! Si yo no tengo plata, no voy a hacer compras"
No reaccioné. No sé si no quise o no pude, pero estuve todo el sábado reprochándome el hecho de no haberla puesto en su lugar, de no haberle hecho ver lo horrible de su comentario...y luego pensé que yo no estoy aquí para enseñarle a la gente como ser buenas personas, ese deber lo tengo solo para con mis hijos.
Luego de dormir el mal rato, de respirarlo y de sudarlo en una clase maravillosa con , solo me queda este pensamiento para esa señora: qué pena que exista gente con un corazón tan feo. Qué pena que alguien que no sabe qué pasa en determinada situación se crea en derecho de abrir la boca solo para hacer sentir mal a alguien.
No sean esa señora, jamás. Y si se cruzan con alguien así, no dejen que les robe la sonrisa. No lo merecen.

Feliz domingo! O lo que queda de él.

Hace dos semanas que no soy alumna y lo extraño. Una serie de dolores y lesiones me han alejado del mat y entonces reaparece la ansiedad, la angustia. ¿Le pedi más de la cuenta a mi cuerpo? ¿Me he enfocado tanto en mantenerme en movimiento que he perdido la consciencia sobre el mismo y terminé haciéndome daño?
Lo he pensado mucho en estos días. Mi cuerpo trabaja en ciclos. Cada cierto tiempo necesita descansar pero en mi cabeza descansar, parar, tomarme un tiempo para mí, está mal. Entonces mi cuerpo colapsa y es su manera de gritarme "para". Esa es mi tarea ahora: aprender a parar sin llevar a mi cuerpo a tener que gritarme, aceptar que descansar es parte importante de lo que hago. Respetar mis ritmos.
¿Qué tengo para decirles hoy? Pues eso 👉 paren, descansen, desconecten, tomen un tiempo para ustedes. Dense un descanso sin culpas.
volveré pronto. Te extraño.

Al mal tiempo buena crema. ¿Qué? No es así? No importa! Hace frío y queremos crema de verduras.

Ayer preparé esta receta para aprovechar la tonealda de choclos que nos trajimos de Huaraz 🤭

Ingredientes para 4 porciones.

🍃 3 choclos medianos a grandes. De preferencia frescos y tiernos.
🍃 2 cebollas chicas cortadas como sea mientras que puedan dorarse fácilmente. No nos ponemos pikis con el formato de la cebolla.
🍃 1 diente de ajo cortado en 4.
🍃 Chorrito de aceite.
🍃 1 cucharada de margarina (la manty de pote redondo es APV)
🍃 1 taza de caldo de verduras y un poquito más por si hace falta.
🍃 Condimentos al gusto. Yo usé sal y un poquito de azúcar rubia.

☝️ Licuadora

Manos a la crema!

Primero sancocha y desgrana los choclos. Con calma, no te quemes.
Lleva los granos a la licuadora y empieza a licuarlos con un poquito de caldo de verduras hasta que esté casi todo el choclo deshecho.
Luego lleva las cebollas y el ajo a una sartén y dóralos en el chorrito de aceite.
Una vez dorados, suma el choclo y la margarina, y mezcla sin parar a fuego mediobajo por 5 minutos. 
Regresa todo a la licuadora y ve sumando de a pocos el caldo de verduras hasta encontrar la consistencia que prefieras.
Aquí es donde yo pruebo la sal y sumo un poquito de azúcar (media cucharadita porque realza el sabor del choclo)

Y como en esta cuenta sabemos que todos somos diferentes, hasta en nuestras elecciones culinarias, aquí algunas opciones:

Si comes queso, puedes sumarle mozzarella o parmesano una vez servida la crema bien caliente.
Si tomas leche, puedes cambiar el caldo de verduras por leche. La consistencia será más cremosa.
No te gusta la margarina vegetal? Usa mantequilla si no tienes problemas con los lácteos. 
Y si comes carne, puedes sumarle tocino al sofrito de cebollas y ajo.

No pueden quejarse, es rápida, es fácil y es apta para todos.

Creando espacios.
Espacios en mi pecho, en mi mente, en mi vida.
No podemos cargar con todo, todo el tiempo porque, eventualmente, el peso de cargar con cosas, emociones y tensiones que no necesitamos, nos hace colapsar. Por eso es importante darnos un espacio para revisar, como quien revisa una mochila, qué podemos sacar y dejar ir, y qué vale la pena seguir cargando.

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