Functional Training CLUB
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Hoy fue una bicicleteada Fat Bike por la playa y los pantanos
Es importante hidratarte bien antes durante y después del ejercicio
Un hidratante que contenga Electrolitos
Recuerda que cuando ya tienes sed el cuerpo ya entro en proceso de deshidratación
8 vasos de agua al día como
Mínimo y si haces deporte se agrega más podemos sacar tu porcentaje de cuánto necesitas. Te gustaría ?
28/10/2020
Reto de Transformacion 21 Dias
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