EDAR
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EDAR tiene como objetivo principal desarrollar jugadores altamente capacitados como físico y mentalmente.⚽️🇵🇪.
Por más insignificante que parezca pero cuando estas mal y vas a realizarte un chequeo lo primero que te recomiendan es hacer actividad física para mejor la salud en general. "Un solución simple para muchos problemas " " buena , bonita y barata"🤷♂️⚽️🦵🔋✅
19/11/2024
PERUCHO participando en la fomentacion de la actividad física, salud y deporte.🇵🇪⚽️
✅EL CALENTAMIENTO:
Antes de un partido o entrenamiento es crucial para preparar el cuerpo y la mente para la actividad física. Ayuda a aumentar la temperatura corporal, mejorar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno a los músculos. Esto reduce el riesgo de lesiones al aumentar la flexibilidad y la movilidad articular. Además, el calentamiento activa el sistema nervioso, mejorando la coordinación y el rendimiento. Mentalmente, permite a los atletas concentrarse y entrar en la zona óptima para competir.
05/04/2024
Atleta: puedo comer lo que quiera y gaseosas?
Entrenador: sí, si puedes
Atleta: puedo faltar a los entrenos?
Entrenador: sí, si puedes
Atleta: puedo salir de fiesta con mis amigos?
Entrenador: claro que puedes!!
Atleta: puedo desvelarme??
Entrenador: por su puesto que puedes
Atleta: entonces que es lo que no puedo hacer???
Entrenador: lo que no puedes hacer es esperar tener la condición física y habilidades técnicas para una competencia sin antes sacrificar todo lo que mencionaste.
Todo es permitido, pero no todo es conveniente.
Tú decides que sacrificar para tu próxima competencia, para tu vida.
Tú decides que es más importante ,tus deseos o tus sueños.
Tú decides hasta donde llegar ,ya sea hacia arriba o hacia abajo ,esa es tu responsabilidad y compromiso...
Nosotros los entrenadores no tenemos su control de vida, pero tampoco asumimos su fracaso.
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Trujillo, La Libertad
Trujillo
13006
