PulongYantok Health Center

Alam mo ba na magkaiba ang depression, stress, at anxiety? 🧠💙

Ang depression ay maaaring magdulot ng matinding kalungkutan, kawalan ng enerhiya, pagkawala ng gana sa dating kinagigiliwang gawain, at pagbabago sa tulog o pagkain.

Ang stress naman ay karaniwang reaksyon sa pressure, responsibilidad, o problema. Maaari itong maramdaman bilang pagod, tensyon sa katawan, hirap mag-focus, sakit ng ulo, o pagiging iritable.

Ang anxiety ay madalas nauugnay sa labis at paulit-ulit na pag-aalala o takot, na maaari ring samahan ng mabilis na tibok ng puso, hirap huminga, panginginig, pagkahilo, o pakiramdam na hindi mapakali.

Mahalagang tandaan: normal makaranas ng stress, lungkot, o kaba paminsan-minsan. Pero kung ito ay tumatagal at nakakaapekto na sa pang-araw-araw na buhay, makabubuting kumonsulta sa mental health professional.

Thursday
Non communicable diseases
(NCD)
6/19/26

Sobrang Salamat po sa lahat po ng nakiisa at nkilahok s pg aalay ng kanilang "dugong alay, dugtong buhay" kayu po ay tlg ang tunay na Bayani!!!
Salamat po mga Blood Donators n walang sawa tumulong ng tahimik🩵
Salamat din po sa lahat ng mga sponsor!!!
MABUHAY PO KAYU👏👏👏
Angat Rural Health Unit & Lying-In Clinic
Barangay Pulong Yantok