2young2pause

Bom dia,
Faço esta publicação apenas para saberem que a página do meu Projeto relativo à Perimenopausa e Menopausa é a página 2young2pause no Instagram.

Aqui no Facebook apenas vou publicando uma muito pequena parte das coisas, devem seguir-me antes no Instagram!

Um grande xi-coração 🩷

2young2pause Health/beauty

Muito obrigada a TODAS (e alguns TODOS também!) 💗✨💗

É tão bom ver esta COMUNIDADE crescer❣️
Estou mesmo de CORAÇÃO CHEIO♥️

Criei o projeto para poder ajudar outras mulheres e evitar que passassem pelas sombras, dúvidas, medos e angústia que eu passei no meu caminho difícil de 6 anos até receber tratamento e seguimento clínico adequado.
É super gratificante a realidade de poder apoiar e orientar cada vez mais mulheres! 🩷✨🩷

Vamos chegar a ainda mais pessoas?
Então bora lá a partilharem este perfil com amigas, familiares, colegas e conhecidas!

Todas as mulheres merecem ter uma Perimenopausa e Menopausa tranquila, com saúde e qualidade de vida 💖

Vamos lá: UMA POR TODAS E TODAS POR UMA!!! 💗💓💗

Estão de volta as Lives 😊
E a nova temporada regressa com um tema que vários seguidores me têm pedido para abordar: a ANDROPAUSA!
Sim, os homens também têm o seu declínio hormonal e ele merece ser abordado para que homens e mulheres o possam reconhecer e agir em relação a ele.

Terei como meu convidado o Médico Bernardo Pessoa para vos dar a conhecer aquilo que importa saber sobre a Andropausa.
Esperamos por vós aqui, no dia 17/Junho às 21:00h!

🪻Retiro 2PAUSE PRIMAVERA🪻

Um lugar seguro onde vais sentir paz, serenidade, alegria, companheirismo, imersão na natureza, onde vais aprender a cuidar de ti durante a Perimenopausa e pós-Menopausa, a ter ferramentas para conseguires desacelerar, ouvir e nutrir o teu corpo e relaxar.

Haverão três momentos de aprendizagem sobre Perimenopausa e Menopausa repartidos pelos dias do Retiro, num espírito de conversa informal e partilha entre um círculo de mulheres.
Além disso, serão ministradas várias atividades físicas: yoga, pilates, caminhada e também de atenção plena, envolvendo o tónus mental: sound-healing, journaling, meditação,
Há ainda uma atividade de bem-estar surpresa!

No final destes 2 dias de Retiro vais sentir-te melhor contigo própria, mais auto-confiante e totalmente preparada para dares a volta aos desafios da Perimenopausa ou Menopausa!

Não esperes nem adies mais começar a cuidar bem de ti, inscreve-te no RETIRO!✨🩷✨

O local escolhido para o nosso Retiro é o , um spot lindíssimo, onde poderemos respirar, sentir e ouvir a natureza 🌿

🩷 O que dirias hoje à menina ou adolescente que foste um dia?
Se a encontrasses e fossem tomar um café, o que lhe dirias? 🩷

Pensa sobre isso e partilha nos comentários 👇🏻, vou compilar as respostas para fazer uma coisa gira!! 💖

🩷 5 décadas de vida, tantas vivências passadas, tanta vida dentro de uma Vida!
O melhor que retiramos dos anos que vão passando é aquilo que nos enche o coração, os momentos vividos e partilhados junto daqueles de quem gostamos e a quem nos damos!

Sinto-me privilegiada por ter tantas pessoas-casa à minha volta, onde me pude refugiar em dias de tempestade, me senti amparada em momentos de aflição e recebi luz, mesmo estando no meio de uma densa escuridão.
Pessoas que riem e festejam comigo em dias e momentos felizes, mas também me acolhem e são parte da minha força em alturas pouco risonhas, OBRIGADA por fazerem parte da minha vida SEMPRE, adoro-vos! 🩷

E que venham muitas mais décadas para celebrarmos juntos!!! 💫💖💫

🎂🩷 50 ANOS! 🩷🎂
A idade em que eu, há cerca de 11-12 anos atrás achava que teria de começar a pensar na Menopausa! 😅😅 ..E como estava enganada! 🤦🏻‍♀️🫣
Mal eu sabia que daí a 1-2 anos teria a notícia de que a Menopausa já tinha chegado, sem avisar nem pedir licença!
A vida trocou-me as voltas à grande, mas eu também lhe dei uma reviravolta completa quando me consegui erguer das piores rasteiras que ela me trouxe a partir dos 40 anos!

Hoje olho para trás e agradeço tudo o que passei, por ter superado muito mais do que alguma vez pensei que fosse capaz e por ter criado este lugar - o - como porto de abrigo de tantas mulheres! 🩷💖🩷

OBRIGADA a todas as que continuam a procurar-me e a reconhecer o meu trabalho, enchem ainda mais de propósito tudo aquilo que faço!!! ✨💖✨