EMR Online Tutorials

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4920130231379965&id=359105487482485

Makiisa sa taunang pagdiriwang ng Buwan ng Wikang Pambansa tuwing Agosto 1-31 na pangungunahan ng Komisyon sa Wikang Filipino. 🇵🇭

Bitbit ang temang "Filipino at Mga Katutubong Wika sa Dekolonisasyon ng Pag-iisip ng mga Pilipino," ang pagdiriwang ngayong taon ay kumikilala sa dignidad ng mga katutubong wika at sa kultura ng mga komunidad na nagmamay-ari nito. Kasabay nito ay ang pagwawaksi sa pagtatangi o diskriminasyong pangwika at pangkultura sa bansa.

Ating iangat at tangkilikin ang mga karunungang-bayan at porma ng sining sa bawat sulok ng kapuluan!

Basahin ang Memorandum Pangkagawaran Blg. 046, s. 2021 para sa karagdagang impormasyon: bit.ly/DM46S2021

RECOMMENDED SCREEN TIME FOR KIDS

🙂 1 year old
NO SCREEN TIME
👁 Should not spend time on digital devices
👁 Spend 180 minutes of physical activities
👁 Engage in reading and story-telling activities with caregivers
👁 Have 11-14 hours of good quality sleep

🙂 2-5 years old
LESS THAN 1 HOUR/DAY
👁 Quality programs with adult supervision
👁 Encourage interactive play for physical and mental development
👁 Spend 180 minutes of physical activities
👁 Engage in reading and story-telling activities
👁 Have 10-13 hours of good quality sleep

🙂 Above 5 years old
GUIDED SCREEN TIME
👁 Adult supervised quality screentime with frequent breaks in between
👁 20-20-20 rule:
20 second break every
20 minutes by looking
20 feet away
👁 Encourage good posture
👁 Encourage physical activity
👁 Keep screens 18-24 inches away
👁 Adjust screen brightness: not too bright, not too dim
👁 Avoid direct wind from fans and aircon



for