Knowledge World

بہت سی جان لیوا بیماریوں کا ہمیں پتہ تب چلتا ہے جب وہ ہمارے جسم میں اندر ہی اندر پھیل چکی ہوتی ہیں کیا کوئی ایسے ٹیسٹ ہوتے ہیں جن کو وقتاً فوقتاً کرواتے رہیں تاکہ کسی بھی بیماری کو اس کی ابتدا میں ہی پکڑا جا سکے

اپنی صحت کی جانچ کے لیے سالانہ کون کون سے ٹیسٹ کروانے چاہئیں؟
( Routine / Basic Lab test )
1۔ CBC. (کمپلیٹ بلڈ کاونٹ)۔ یہ ٹیسٹ بہت ہی اہم ہوتا ہے یہ خون میں موجود مختلف خلیات یعنی ریڈ بلڈ سیلز، وائٹ بلڈ سیلز اور وائٹ بلڈ سیلز کی تمام اقسام اور پلیٹ لیٹس کی تعداد اور خون میں موجود ہیموگلوبن کی مقدار بتاتا ہے۔ اگر خون میں ہیموگلوبن کی کمی مطلب اینمیا کا شکار ہیں (جسے عرف عام میں خون کی کمی کہا جاتا ہے،ایک اندازے کے مطابق پاکستان میں ہر دوسری عورت اور چھوٹے بچوں کو خون کی کمی کا امکان ہوتا ہے ، خون کی کمی زیادہ تر عورتوں، بچوں اور بوڑھوں کو ہوتی ہے۔) یا جسم میں کوئی انفیکشنز چاہیے بیکٹیریئل ہو یا وائرل یا الرجک پروسیس چل رہا ہے تو اس ٹیسٹ سے اندازہ لگایا جا سکتا ہے۔

2۔ LFTs (لیور فنکشن ٹیسٹ)۔
یہ جگر کا ٹیسٹ ہے۔ جس میں جگر کے نارمل کام کرنے کی صلاحیت کو چیک کرنے کے لیے خون میں بلی ریوبن اور کچھ اینزائمز کو جانچا جاتا ہے۔ بلی ریوبن ایک مادہ ہے جو کہ ہمارے خون کے سرخ خلیات کی توڑ پھوڑ سے بنتا ہے اور جگر اس کو جسم سے صاف کرنے کے لیے دیگر کچھ مادوں کے ساتھ جوڑتا ہے اور پھر یہ جسم سے خارج ہو جاتا ہے۔ اگر جگر کے نارمل فنکشن میں کوئی خرابی ہو تو بلی ریوبن کی مقدار خون میں ایک مخصوص ویلیو سے بڑھ جاتی ہے۔
مزید LFT کے ساتھ Hepatitis B and C کے سکریننگ ٹیسٹ بھی کروا لینے چاہئیں، کیونکہ یہ دونوں انفیکشنز پاکستان میں بہت عام ہیں ، جو جگر کو ناکارہ بنانے کی سب سے عام وجہ ہے ، اور ان انفیکشنز سے 2 سے 4 پرسنٹ لوگوں کو تو جگر کے کینسر کا امکان ہوتا ہے۔

3۔ RFT's and Uric Acid (رینل فنکشن ٹیسٹ)۔
یہ گردوں کی جانچ کا ٹیسٹ ہے۔ اس میں خون میں موجود یوریا اور کریٹینن کو جانچا جاتا ہےاور اگر انکی مقدار ایک مخصوص حد سے زیادہ ہو تو یہ گردوں کی خرابی کو ظاہر کرتا ہے, اور مزید اجکل Uric acid کا مسلئہ بھی بہت عام ہے، جس کے زیادہ ہونے سے گھنٹیا، جوڑوں میں درد میں خصوصاً پائوں کے انگوٹھے میں اسکا مسلئہ زیادہ ہوتا ہے۔

4۔ Lipid profile Test.
یہ جسم میں موجود مختلف طرح کے لپڈز کی جانچ کرتا ہے یعنی کولیسٹرول ، ہائی ڈینسٹی لائیپو پروٹینز اور لو ڈینسٹی لائیپو پروٹینز۔ جن افراد کی فیملی ہسٹری میں دل کے امراض ہوں ان کو (خاص طور پر مرد حضرات کو) یہ ٹیسٹ سال میں ایک بار ضرور کروانا چاہیے۔ لپڈز لیول میں اگر تھوڑی بہت گڑ بڑ ہو تو آپ ابتدائی لیول پر اس کی جانچ کر کے اپنی خوراک میں تبدیلی اور ورزش کو روٹین کا حصہ بنا کر دل کے خطرناک امراض سے محفوظ رہ سکتے ہیں۔ مردوں میں دل کے امراض کا تناسب زیادہ ہے۔ لہذا سب مرد حضرات کو بیس سال کی عمر کے بعد یہ ٹیسٹ ضرور کروانا چاہیے اور جن کے ماں باپ میں سے کسی کو دل کا مرض ہے تو وہ سالانہ یہ ٹیسٹ ضرور کروائیں۔

5۔ R.BSL ( بلڈ شوگر لیول )۔
یہ ٹیسٹ خون میں موجود گلوکوز کی مقدار بتاتا ہے۔ اگر آپ کی فیملی ہسٹری میں ڈایا بٹیز (شوگر) کی بیماری ہے تو سالانہ اپنا یہ ٹیسٹ ضرور کروائیں,
۔RBSL کے ساتھ ساتھ Hba1c بھی ٹیسٹ کروا لینا چاہیے، خصوصاً جس کی فیملی میں کسی کو شوگر کا مسلئہ ہو، یا جس کو شوگر کی علامتیں یوں ، یہ ٹیسٹ 3 سے 4 مہینے کی ایوریج شوگر کا لیول بتاتا ہے۔ اور شوگر کی تشخیص کے لیے سب سے اچھا ٹیسٹ بھی یہی مانا جاتا ہے۔

6۔ Stool test .
ترقی یافتہ ممالک میں ہر چھ ماہ بعد سکریننگ ٹیسٹ میں یہ بھی کیا جاتا ہے۔ کولون اور ریکٹم کے مختلف امراض خصوصا کینسر کو جلدی پکڑنے کے لیے یہ ٹیسٹ بنیادی اہمیت کا حامل ہے۔ اس ٹیسٹ میں سٹول سیمپل کی مائیکروسکوپک جانچ کی جاتی ہے کہ اس میں خون ، پس یا کوئی اور ایبنارمل مادہ تو موجود نہیں ہے۔

7۔ Urine complete examinatiom۔
اس ٹیسٹ میں یورین کی مکمل مائیکروسکوپک جانچ کی جاتی ہے کہ اس میں بیکٹریا ، خون ، پس یا کرسٹلز وغیرہ تو موجود نہیں۔۔یہ ٹیسٹ پیشاب کی نالی اور مسانے کی بیماریوں کی جانچ کے لیے ضروری ہوتا ہے۔

نوٹ:اس پوسٹ کا مقصد لوگوں کا آگاہ کرنا ہے کہ لیب ٹیسٹ ضروری ہوتے ہیں،بیماریوں کی تشخیص کےلئے، اگر آپکا ڈاکٹر کچھ لیب ٹیسٹ تجویز کرتا ہے تو پھر ضرور لیب ٹیسٹ کروانے چاہیے۔ شکل یا نبض دیکھ کر ہر بیماری کی تشخیص نہیں کی جا سکتی، شکریہ

باقی یہ 7 ٹیسٹ آپ اپنی مرضی سے سال میں ایک یا دو بار کروا سکتے ہیں، لیکن بہتر ہے پہلے کسی ڈاکٹر سے مشورہ کر کے اس کے مطابق ٹیسٹ کروانے چاہیے ۔ ان 7 ٹیسٹ کی قیمت تقریباً 4 سے 8 ہزار تک ہو سکتی ہے۔کیونکہ ہر لیب کی قیمت مختلف ہوتی ہے۔

باراک اوباما کی زندگی کی کہانی

ایک سیاہ فام لڑکا جس نے غربت، تنہائی اور نسلی تعصب کا سامنا کیا، آخر کیسے دنیا کی سب سے طاقتور کرسی پر بیٹھا؟ یہ ہے باراک اوباما کی حیرت انگیز اور حوصلہ افزا کہانی۔"

**پورا نام:** باراک حسین اوباما
**پیدائش:** 4 اگست 1961
**جائے پیدائش:** ہونولولو، ہوائی، امریکہ
**قومیت:** امریکی
**مذہب:** عیسائی
**پیشہ:** سیاستدان، وکیل، مصنف
**اہم عہدہ:** امریکہ کے 44ویں صدر
**سیاسی جماعت:** ڈیموکریٹک پارٹی
**بیوی:** مشیل اوباما
**بچے:** دو بیٹیاں (مالیا اور ساشا)

---

# # # **ابتدائی زندگی:**

باراک اوباما کے والد کا تعلق کینیا (افریقہ) سے تھا اور ان کی ماں امریکہ سے تھیں۔ جب وہ چھوٹے تھے تو ان کے والدین میں طلاق ہو گئی۔ اوباما کی پرورش زیادہ تر ان کی ماں اور نانا نانی نے کی۔ انہوں نے کچھ وقت انڈونیشیا میں بھی گزارا۔

---

# # # **تعلیم:**

باراک اوباما نے اچھی یونیورسٹیوں میں تعلیم حاصل کی۔ پہلے انہوں نے کولمبیا یونیورسٹی سے گریجویشن کیا، پھر ہارورڈ یونیورسٹی سے قانون کی تعلیم لی۔ وہاں وہ ایک بڑے رسالے کے پہلے سیاہ فام صدر بھی بنے۔

---

# # # **سیاست کا آغاز:**

اوباما نے سب سے پہلے 1997 میں الینوائے ریاست میں سیاست شروع کی۔ 2005 میں وہ امریکی سینیٹ کے رکن بنے۔ پھر 2008 میں وہ امریکہ کے صدر منتخب ہوئے۔ وہ امریکہ کے پہلے سیاہ فام صدر تھے۔

---

# # # **صدر کے طور پر کام:**

* صحت کے سستے علاج کا نظام (جسے "اوباماکیئر" کہا جاتا ہے) شروع کیا
* ملک کی معیشت کو سنبھالا
* ایران سے نیوکلیئر معاہدہ کیا
* کیوبا سے تعلقات بہتر بنائے
* 2011 میں القاعدہ کے لیڈر اسامہ بن لادن کو ختم کیا
* ماحولیات کے تحفظ کے لیے کام کیا

---

# # # **اعزازات:**

2009 میں باراک اوباما کو نوبیل امن انعام ملا، کیونکہ انہوں نے دنیا میں امن قائم کرنے کی کوششیں کیں۔

---

# # # **کتابیں:**

اوباما نے اپنی زندگی اور خیالات پر کتابیں لکھی ہیں، جن میں:

* **"میرے والد کے خواب"** (Dreams from My Father)
* **"امید کی جرأت"** (The Audacity of Hope)
* **"ایک وعدوں بھری سرزمین"** (A Promised Land)

---

# # # **صدر بننے کے بعد:**

صدر بننے کے بعد اوباما نے ایک فاؤنڈیشن قائم کی جو نوجوانوں کی تعلیم اور تربیت پر کام کرتی ہے۔ وہ اور ان کی بیوی مشیل اوباما اب کتابیں لکھتے ہیں اور فلمیں بھی بناتے ہیں۔

یقیناً! یہاں باراک اوباما کی کہانی سے متعلق چند مؤثر اور موضوع سے جڑے **اردو و انگریزی ہیش ٹیگز** دیے جا رہے ہیں جو آپ سوشل میڈیا یا بلاگ پوسٹ کے ساتھ استعمال کر سکتی ہیں:

\ #باراک\_اوباما
\ #حوصلہ\_افزا\_کہانی
\ #سبق\_آموز\_زندگی
\ #امریکی\_صدر
\ #کامیابی\_کی\_کہانی
\ #سیاہ\_فام\_صدر
\ #محنت\_کامیابی\_راستہ
\ #تاریخی\_شخصیات

\
\
\
\
\
\
\
\