Dimedic.PL

Czy opuszczenie szpitala covidowego oznacza, że najgorsze za nami? Z jakimi problemami zdrowotnymi borykają się ozdrowieńcy?🦠👑Infekcja spowodowana koronawirusem SARS-CoV-2, niezależnie od tego, jak przebiegła, jest w stanie powodować zarówno wczesne, jak i późne powikłania. Dotyczą one dróg oddechowych (zwłóknienia płuc, przewlekła śródmiąższowa choroba płuc), mięśnia sercowego, niestety także śródbłonka naczyń, co może się przyczyniać do powstawania patologicznych zmian w różnych narządach.
Wszyscy, którzy przechorowali COVID-19, szczególnie osoby, które miały ciężką postać choroby, wymagającą hospitalizacji, powinni bacznie przyglądać się swojej wydolności fizycznej. Należy zadać sobie pytanie: czy moja kondycja jest podobna, jak przed chorobą, czy coś się zmieniło? Oczywiście, musimy dać sobie czas na rekonwalescencję i dojście do zdrowia. Gorsza wydolność w tydzień po wyjściu ze szpitala jeszcze nie jest alarmująca, ale jeśli ten stan nie zmienia się po 6-8 tygodniach, to warto poszukać przyczyny. Za niepokojące należy uznać także takie objawy, jak długo trwający kaszel, uczucie duszności, niepokojące, wcześniej nieobecne, kołatania serca.
źródło: pulsmedycyny.pl

Produkty żywnościowe wspomagające odporność w czasie pandemii koronawirusa.
Układ odpornościowy właściwie funkcjonuje przy dobrze zbilansowanej i prawidłowo skomponowanej diecie. Pewne produkty żywnościowe zawierają substancje bioaktywne, które stymulują odporność organizmu.
Stymulowanie odporności polega m.in. na zwiększeniu wytwarzania przeciwciał i leukocytów, stymulowaniu makrofagów (czyli komórek zdolnych do unicestwiania obcych ciał), które trafiają do krwioobiegu (tzw. fagocytoza).
➡Warzywa i owoce – źródło witaminy C i ß-karotenu: marchewka, natka pietruszki, jarmuż, szpinak, szczaw, szczypiorek, papryka czerwona, morele, melony, brzoskwinie i śliwki.
➡Warzywa cebulowe źródło siarczków organicznych.
➡Produkty żywnościowe zawierające pewne ilości witaminy D3:tran i tłuste ryby morskie (śledź, łosoś, sardynka).
➡Kiszonki
➡ Fermentowane produkty mleczne: jogurt, kefir.
➡Kwasy Omega-3: sardynki, łosoś, makrela, śledź i tuńczyk oraz olej lniany i rzepakowy.
➡Produkty bogate w cynk: ostrygi, wołowina i inne czerwone mięsa. Nasiona roślin strączkowych, orzechy, szpinak, szparagi oraz produkty pełnoziarniste.
źródło: mp.pl