Studio Zdrowia Sunday

Zdrowy obiad nie musi trwać godzinę. 🥳

Nie masz czasu gotować? Nie lubisz gotować? Nie lubisz tracić czasu? Jak jesteś głodna jedzenie musi być gotowe tu i teraz? To wszystko da się rozwiązać szybkimi ale zdrowymi przepisami 😉

Mój ulubiony przykład?
🍗 drób duszony z warzywami na patelnię

1. Wrzuć na patelnię kawałki kurczaka lub indyka
2. Przypraw do smaku i podlej lekko wodą
3. Dorzuć mrożone warzywa i chwilę grzej na małym ogniu, w razie potrzeby podlej wodą
4. W tym czasie gotuje się orzo (może być też ryż)
Po 15–20 minutach masz pełnowartościowy posiłek.

Bez komplikowania.
Bez „fit” kombinowania.
Bez pół dnia w kuchni.

Zdrowe jedzenie to nie perfekcja i godziny stania przy garach! Możesz zmieniać potrawę zmieniając mieszanki warzyw oraz dodatek skrobiowy (orzo, ryż, kasza). Jedno danie a wiele opcji do wyboru. 🎉

Takie i inne triki zdrowego żywienia podpowiadam na konsultacjach on-line lub stacjonarnie w .centrumosteopatii Zapraszam do kontaktu 😁

Już 4.05 joga w nowym miejscu

PIERWSZE ZAJĘCIA W PROMOCJI!!!
Zapraszam na zajęcia pokazowe za 50% ceny. Będzie możliwość zakupienia kolejnych zajęć w promocji

Szkoła Tańca Marengo w Dąbrowie
ul. Kościuszki 27
poniedziałki 17:15