psycho__moc

10 październik - Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Dbaj o siebie! 💗

"Małe dzieci mały kłopot, duże dzieci duży kłopot..." 😟
"Teraz to jeszcze nic, poczekaj aż zacznie ząbkować!" 🦷
"Ciesz się, że jeszcze nie chodzi, bo jak zacznie, to dopiero będzie..." 👣
"Taki to jeszcze fajny, nie mówi to i nie pyskuje, potem to się dopiero zacznie." 😬

Bla, bla, bla.... 🗣️

Też zdarzyło się Wam słyszeć takie (i tu muszę ugryźć się w język) teksty, które nie wiadomo jaki mają cel? Mają nas zmartwić czy może zasiać w nas obawy? Przecież na pewno nie są wspierające, ale i jednocześnie najczęściej nijak mają się do rzeczywistości.

Prawda jest taka, że bywa różnie, macierzyństwo i ojcostwo to niełatwe role. Tak czy inaczej, najprawdopodobniej większość rodziców przyzna mi rację, że mimo, iż role te łatwe nie są, to jednak są niesamowicie wynagradzające i dają mnóstwo okazji do tego, by być wdzięcznym za to, że jest się rodzicem. 🤗

Zatem zamiast się na zapas zamartwiać lub słuchać tego typu "przestróg", podążaj za swoim dzieckiem i staraj się akceptować to, co przynosi spędzany z nim czas. Zwróć uwagę, ile radości i cudownych momentów wspólnie z nim i dzięki niemu doświadczasz 🥰

Choć nie raz bywa niełatwo, to warto, bo najczęściej bywa cudownie! 🤩

Cudownie jest być rodzicem 💕

23 luty - Światowy Dzień Walki z Depresją 😩

To dzień, który przypomina nam i poszerza naszą wiedzę o chorobie, jaką jest depresja 😢

Chorobie! Nie wymysłowi, nie lenistwu, nie niechęci. Depresja wymaga leczenia, to nie czyjeś "widzimisię"... 🆘

Dzisiejszy post dotyczy tematyki depresji poporodowej ⛈️

Depresja poporodowa dotyka matek i mylona jest nierzadko z baby bluesem. Powyżej tabela ukazuje różnice między tymi dwoma zjawiskami. 🌧️vs.⛈️

Nie ignoruj swoich uczuć! Bycie matką to ogromne wyzwanie i naprawdę większość z nas doświadcza po porodzie baby blues'a, a czasami niestety także i depresji poporodowej.

Jeśli dotyczy Cię zjawisko baby blues po porodzie lub odczuwasz objawy depresji poporodowej, sięgnij po wsparcie. Zasługujesz na nie! Zawsze. 💪

📢 PS. Ostatnio się natknęłam, więc wrzucam namiary na bezpłatne grupy wsparciowo-terapeutyczne online dla mam dzieci od 1-6 r.ż. organizowane przez Fundację Dajemy Dzieciom Siłę! (cudowna inicjatywa 👏): https://rodzice.fdds.pl/spotkanie/oswoic-depresje/?fbclid=IwAR1CFkzWdDR_yDA7tSMjJAaadXs36WCGVuitkr1rvT4iM5ww0HwQXlIY5fA

Uśmiech! 🥰 Duuużo uśmiechu! 😀