Poukładane

"Wiele osób błędnie sądzi, że zasklepienie w zastarzałym gniewie jest równoznaczne z wpadaniem w furię, wyżywaniem się i rzucaniem przedmiotami. W większości przypadków tak nie jest.

Oznacza natomiast nieustanne zmęczenie, grubą skorupę cynizmu, odrzucenie wszystkiego, co dobre, obiecujące, pełne nadziei.

Zastarzały gniew budzi strach, że się przegra, zanim się otworzy usta. Oznacza, że wewnątrz osiąga się temperaturę krytyczną, czy się to okazuje na zewnątrz, czy nie. Zastarzały gniew otacza murem milczenia i poczuciem kompletnej bezsilności.

Ale istnieje wyjście z tego zaklętego kręgu, a jest nim przebaczenie. "

Clarissa Pinkola Estés, Biegnącą z wilkami.

Taka myśl, która daje uczucie wolności.

Źródło: Wspierające przekonania, Agnieszka Stein

O tym czym jest podejście ericksonowskie:

Czym jest podejście Ericksonowskie w psychoterapii?

Podejście Ericksonowskie w psychoterapii opiera się na pracach amerykańskiego psychiatry i psychoterapeuty Miltona H. Ericksona. Jest to jedna z popularnych szkół terapeutycznych, znana również jako terapia hipnotyczna Ericksona. To podejście ma wiele unikalnych cech i technik, które różnią się od tradycyjnych metod terapeutycznych.

Oto główne założenia podejścia ericksonowskiego:

Indywidualizacja: Erickson uważał, że każdy klient jest unikalny i wymaga spersonalizowanego podejścia. Terapeuta powinien dostosować techniki i strategie do potrzeb, preferencji i charakterystyki klienta.
Wprowadzenie w stan transu: Erickson często wykorzystywał hipnozę i sugestie jako narzędzie terapeutyczne. Wprowadzenie klienta w stan transu umożliwia dostęp do głębszych warstw umysłu i ukierunkowane zmiany w myśleniu, odczuciach i zachowaniach.
Zastosowanie metafory i historii: Erickson używał opowieści, metafor i przykładów jako środków komunikacji z klientami. Te techniki pomagają klientom zrozumieć i wewnętrznie przetworzyć pewne myśli lub problemy.
Wykorzystanie reakcji cielesnych: Erickson był zainteresowany reakcjami ciała, takimi jak gesty, mimika twarzy, ruchy gałek ocznych itp. Uważał, że te reakcje mogą dostarczyć informacji na temat ukrytych myśli i emocji klienta.
Rozwiązania oparte na zasobach: W przeciwieństwie do skupiania się na problemach, Erickson koncentrował się na zasobach i mocnych stronach klienta. Pomagał klientom odkryć ukryte zasoby i umiejętności, które mogłyby pomóc im w radzeniu sobie z wyzwaniami.
Wywoływanie zmian poprzez doświadczenie: Erickson wierzył, że doświadczenia są głęboko związane z przekształceniem się umysłu. Stwarzał sytuacje, w których klienci mogliby doświadczyć zmiany w myśleniu lub zachowaniach, co miało prowadzić do trwałych efektów.
Znaczenie języka i komunikacji: Erickson zwracał uwagę na język używany przez klientów i wykorzystywał subtelne sugestie, aby wpływać na ich myślenie i zachowanie. Skupiał się na mowie ciała, sformułowaniach i przekazach klientów.
Podejście Ericksonowskie jest często stosowane w terapii krótkoterminowej i ma zastosowanie w obszarze psychoterapii, terapii rodzinnej, terapii par, terapii uzależnień i wielu innych dziedzinach. Ważne jest, aby terapeuta był odpowiednio wykwalifikowany i miał doświadczenie w pracy z tym podejściem, ponieważ wykorzystanie hipnozy i innych technik wymaga specjalistycznej wiedzy i umiejętności.

Norma Barretta o sensie życia:

Cytat Normy Barretty pochodzi z warsztatu "Rozwój osobisty terapeuty - proces indywiduacji i budowania autonomii w psychoterapii".

Jednocześnie serdecznie zapraszamy do zgłoszeń na warsztat "Praca z nieświadomością
w zaburzeniach lękowych i depresyjnych", który Norma poprowadzi już w październiku.

Zgłoszenia i szczegóły: https://www.p-i-e.pl/dla-terapeuty/normabarretta

DR NORMA BARRETTA ma bogate, ponad sześćdziesięcioletnie doświadczenie aktywności zawodowej. Jej praca jest przykładem witalności i afirmacji życia. Ukazuje, jak można kierować aktywnością zawodową tak, by zachować pasję i ciekawość oraz skutecznie radzić sobie z emocjonalnymi obciążeniami. Podczas warsztatów dzieli się bogactwem swojego terapeutycznego oraz życiowego doświadczenia. Ci z terapeutów, którzy choć raz w nich uczestniczyli, pamiętają, jak łatwo przyjąć atmosferę głębokiej wewnętrznej pracy, jaką tworzy ta niezwykła osoba.