HOLISTIC

W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej mówimy, że Yang to nasz wewnętrzny ogień – coś jak „miniaturowe słońce” w ciele.

Ogrzewa narządy, wspiera krążenie krwi i Qi, trawienie, siłę mięśni i odporność na zimno.

Latem większość osób myśli tylko o chłodzeniu się: klimatyzacja, zimne napoje, lody.
Z perspektywy TCM właśnie lato jest jednak jednym z najlepszych momentów, żeby ogrzać i odżywić Yang, zwłaszcza u osób, u których ten wewnętrzny ogień jest osłabiony.

Kiedy Yang jest za słabe, ciało często daje o sobie znać w taki sposób:
zimne dłonie i stopy, marznięcie w klimatyzowanym pomieszczeniu,
zimny brzuch, słabe trawienie, wzdęcia, luźne stolce,
bóle i osłabienie dolnych pleców oraz kolan, szczególnie przy zimnie,
przewlekłe zmęczenie, niski nastrój, trudność z „rozruchem” rano,
częste nocne oddawanie moczu, podatność na przeziębienia, wolny powrót do formy po chorobie.

Jedną z głównych metod TCM do pracy z takim obrazem jest moksowanie (moxibustion) – ogrzewanie wybranych punktów i obszarów ciała żarzącą się bylicą (moxa).

Ciepło z moxy:
rozgrzewa meridiany,
pomaga wypędzić zimno z tkanek,
pobudza krążenie Qi i krwi,
wspiera odbudowę osłabionego Yang.

Najczęściej ogrzewa się:
dolny brzuch – wsparcie śledziony i nerek, czyli trawienia, odporności i „życiowego akumulatora”,
okolice pępka – ważny rejon dla tzw. „środkowego ognia” i ogólnej energii,
dolne plecy – w TCM łączone z Yang nerek, poczuciem wewnętrznego ciepła i siły,

W TCM istnieje wręcz zasada „zimowe choroby leczone latem” – chodzi o to, że dolegliwości nasilające się w chłodzie (bóle stawów od zimna, przewlekłe marznięcie, skłonność do infekcji) najskuteczniej przygotowujemy do kolejnej zimy właśnie w okresie silnego letniego Yang, m.in. za pomocą moksowania.

Ważne: moksowanie nie jest metodą „im więcej, tym lepiej”.
Zwykle nie stosuje się go przy wysokiej gorączce, ostrych stanach zapalnych, na uszkodzonej skórze, przy wyraźnych objawach nadmiaru gorąca oraz w niektórych sytuacjach w ciąży – tu potrzebna jest ocena specjalisty.

Dlatego przed rozpoczęciem moksowania jeśli nie miałeś/aś styczności wcześniej to warto skonsultować się z osobą, która pracuje w modelu TCM i potrafi dobrać terapię do Twojego wzorca (Yang/Yin, zimno/gorąco itd.).

Zawsze możecie odwiedzieć https://www.delewinprime.sk/ aby poznać wszystkie nasze rozwiązania dotyczące moksy.

🔎 Łamliwość paznokci to objaw zaburzonego odżywienia tkanek obwodowych.

🌿 W ujęciu medycyny chińskiej:
Krew odpowiada za odżywienie i utrzymanie integralności struktur.

Jeżeli jej ilość jest niewystarczająca:
▪️spada odżywienie tkanek obwodowych
▪️ograniczone jest dostarczanie składników odżywczych do tkanek
▪️pogarsza się jakość syntezy keratyny

Dodatkowo pojawia się komponent suchości, który obniża elastyczność tkanek.

👉 Efekt: kruchość i łamliwość paznokci 😩.

Jakość paznokci jest informacją o poziomie odżywienia tkanek, czyli Twoich zasobów krwi.

👉👉👉 Jeżeli chcesz poprawić kondycję swoich paznokci, odbuduj płyny ciała i krwi. 💚

Jeśli masz pytania, zostaw tu komentarz, chętnie odpowiemy, a jeśli przyda się ta wiedza komuś z Twoich bliskich czy znajomych, udostępnij im tę treść 🙏❤️.

Dziękujemy za zaproszenie i możliwość uczestniczenia w wydarzeniu. Anna Błażowska poprowadziła wykład o wspieraniu odporności.

Dzień Zdrowia pracowniczek i pracowników gdańskiego MOPR 🔵

To było ważne wydarzenie. W Centrum Dolna Brama w Gdańsku pracowniczki i pracownicy MOPR uczestniczyli w piątek, 7 listopada 2025 r. w Dniu Zdrowia. Wykłady, warsztaty, badania medyczne i okołomedyczne wypełniły program akcji.

Warto zadbać o swoją kondycję… także, by mieć więcej energii i mocy do wspierania mieszkanek i mieszkańców. 🫶🧡

Dzień Zdrowia odbył się w ramach projektu „Pomoc dla Pomagających” (👉 https://mopr.gda.pl/projekt-efs/projekt-pomoc-dla-pomagajacych/), realizowanego przez Ośrodek. Projekt jest współfinansowany ze środków Unii Europejskiej z programu Fundusze Europejskie dla Pomorza 2021 – 2027.

📷 Ewa Skwarzec i SR z MOPR

, , Miasto Gdańsk, Gdańsk w Unii Europejskiej