Squash Space

Zawieszenie dzialalnosci.

Szybki efekt przy mniejszym wysiłku, bez spędzania godzin na siłowni i restrykcyjnej diety? To praktycznie niemożliwe... Wymyślono jednak Spinning - wspaniałą formę aktywności ruchowej, która jako jedna z niewielu zbliża się do tezy postawionej na początku - a więc szybko, efektywnie i zdrowo.

Podczas godzinnego treningu można spalić do 1000 kcal. Znika także dość powszechny problem z motywacją - trening w grupie, gdzie intensywność narzuca instruktor oraz konkurencja pomiędzy uczestnikami to zdecydowanie najlepszy motywator.

A korzyści? Jędrne uda, płaski brzuch, lepsza wydolność. Spinning to nie jest zwykła jazda na rowerze. To ekstremalna przygoda z treningiem interwałowym, to szalona jazda w górę i w dół!

To co? widzimy się na najbliższych zajęciach? ;)

Zapraszamy Was do skorzystania z zajęć fitness w Squash Space w Gdyni. Wszyscy poszukujący miejsca, w którym mogliby się:
● zrelaksować
● odstresować
● poprawić witalność i kondycję fizyczną
● harmonijnie ukształtować sylwetkę
● wyeliminować cellulit
● stracić trochę na wadze

Właśnie znaleźliście to miejsce!
W trakcie zajęć fitness pomożemy Wam w zrealizowaniu tych oczekiwań!

Zapraszamy!

... to o której widzimy się w Squash Space? ;)

Piłki dla początkujących – jakie to piłki?!

Piłek dla początkujących zwykle nie zobaczymy oznaczonych kropką. Gładkie piłki przeznaczone są dla amatorów, którzy przygodę ze squash’em dopiero zaczynają. Tego rodzaju piłka wykonana jest z bardziej sprężystej gumy, co powoduje jej wyższe odbicie, bez konieczności wcześniejszego rozgrzania. Nie trzeba więc od razu uderzać piłki z dużą siłą. Przez kilka pierwszych miesięcy taka właśnie piłka powinna towarzyszyć początkującemu graczowi.