Sportopolis.pl

Jak co roku Wam życzymy zdrowia, ruchu i słonecznej witaminy 🌞
🐣🐑🐰🇵🇱

Już nie długo tj. po świętach wielkiej nocy, ruszamy z nową odsłoną SportopolisTV, w ramach już trwającego autorskiego programu ,,Sport to zdrowie, nie tylko w mowie” 🚴‍♂️⛹️‍♀️🏊‍♂️🏂🤽‍♂️💪
Będziemy jak dotychczas przeprowadzać sondę uliczną z tym, że w ramach nowego scenariusza promującego zdrowy styl życia, a dokładniej wdrażamy wątek edukacyjny ,,Abecadło zdrowego stylu życia” ❤️💙💚💛👍, bo tak tez się będzie nazywać nowa seria filmików, która od A do Z 🏋️‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️🤾‍♀️🍊🍓🥑🍇, przeprowadzi Nas przez zawiły gąszcz nazw i wiedzy z obszaru zdrowego stylu życia.
Trzymajcie kciuki za nowy projekt i nie zapomnijcie subskrybować kanału sportopolisTV na Yutube …

Sportopolis TV wraca po dłuższej przerwie z cyklem autorskich programów ,,Sport to zdrowie, nie tylko w mowie" i promuje zdrowy styl życia. Tym razem pojawiliśmy się w Ergo Arenie w Gdańsku na aktywnej niedzieli. Zapraszamy do subskrybowania kanału na youtube, oraz jeżeli Wam się spodobała produkcja, również jej lajkowania.
Wracamy juz za tydzień i do zobaczenia!

#2 Sport to zdrowie, nie tylko w mowie Sportowa niedziela w Ergo Arenie / vitaminy /

Zapraszamy do tej, jak i każdej nastepnej lektury z obszaru zdrowego stylu życia, przygotowanej przez redakcję sportopolis.pl.

ZACZNIJ ŻYĆ ZDROWO #2
Zdrowy styl życia może być sposobem na szczęśliwsze i pełniejsze życie, jednakże żeby tak się stało, musimy zdefiniować kilka obszarów i prawideł życiowych, wobec których postępując racjonalnie, można być spokojniejszym o Nasz stan zdrowia a tym samym o wyższą jakość Naszego życia.
W zależności od kondycji zdrowotnej i warunków środowiskowych można wskazać na umiarkowaną aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i pozytywne myślenie jako jedne z najważniejszych czynników wpływających na Naszą jakość życia.
Umiarkowana aktywność fizyczna pomaga:
- wzmocnić stawy, układ kostny oraz układ mięśniowy
- utrzymać odpowiednią wagę ciała
- poprawić wydolność organizmu
- wzmocnić kondycje psycho-fizyczną
Zdrowe odżywianie wpływa na:
- uzupełnienie brakujących składników odżywczych w Naszym organizmie
- zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych chorób nowotworowych
- wzmocnienie całego układu immunologicznego
- obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu
- zmniejszenie poziomu glukozy we krwi przyspieszając metabolizm
Pozytywne myślenie wpływa na:
- lepsza kondycje psychiczną
- łatwiejsze osiąganie założonych celów życiowych
- lepsze zdrowie
- długość życia
- lepsze relacje z ludźmi i wyższą jakość życia
Wiedza dotycząca z każdego w/w obszarów, będzie przedstawiana w dalszych artykułach redakcji sportopolis.pl, jednakże to tylko od Was zależy na ile wykorzystacie wiedzę dostępną u Nas na stronie.
,,W zdrowym ciele, zdrowy duch”
Redakcja sportopolis.pl