Janek Miklaszewski - trener online
Udostępnij
Profesjonalnie przeprowadzam ludzi przez proces zmiany sylwetki bez zmiany stylu życia o 180 stopni📈
11/06/2025
Te słodycze powinny być ZABRONIONE! 🚫
Jeśli próbujesz schudnąć, trzymaj się od nich z daleka
👉 Bonitki rurki z kremem
👉 Pianky Candi
👉 Kulki Maltesers
👉 Raffaello
👉 Haribo Złote Misie
❗️Te słodycze potrafią skutecznie zablokować Twoje efekty, dlatego lepiej ich UNIKAĆ.
🤯SCHUDNIESZ NAWET 10KG DZIĘKI TYM ZMIANOM W DIECIE 🤯🔥
JAKIE SŁODYCZE MOŻESZ JEŚĆ NA DIECIE? 😋🍫
Często przechodząc na dietę mówisz sobie, że od jutra zero słodyczy. Trzymasz się tego tydzień, może dwa i co? Przychodzi taki dzień, że rzucasz się na nie i nadrabiasz wszystko, co wypracowałaś.
Nie odmawiaj sobie słodyczy na diecie całkowicie, a ogranicz je i postaw na lepsze wybory, przez co utrzymanie diety nie będzie już problemem💪
Poniżej masz ode mnie przykłady słodyczy do 150kcal, na które na pewno znajdzie się miejsce w Twojej diecie:
1️⃣ Kinder Country-->132 kcal
2️⃣ Milky Way-->96 kcal
3️⃣ Corn Flakes Nestle-->77 kcal
4️⃣ Kinder Pingui-->141 kcal
5️⃣ Kinder czekoladka-->71 kcal
6️⃣ Knoppers-->135 kcal
7️⃣ Nesquik Nestle-->99 kcal
8️⃣ Kinder mleczna kanapka--> 118 kcal
9️⃣ Michałek-->75 kcal
21/05/2025
SŁODYCZE NA DIECIE?🍦
Tak!
Na diecie nie musisz rezygnować ze słodyczy! Kluczem jest umiar i lepsze wybory.
Na rynku jest dostępnych mnóstwo opcji – z mniejszą ilością cukru, białkiem czy niższą kalorycznością.
Wystarczy je dobrze wkomponować w swój plan, żeby nadal cieszyć się smakiem i trzymać deficyt. 💪
24/07/2023
Miałeś/aś zacząć od poniedziałku? Proszę bardzo.
👉Dostosuję pod Ciebie plan działania, który zaprowadzi Cię do celu najszybszą możliwą drogą.
Z racji, że podchodzę do każdego indywidualnie to zrealizowanie Twojego celu sylwetkowego nie będzie wymagało wielkich wyrzeczeń i zmiany stylu życia o 180 stopni.
Tak, możesz jeść swoje ulubione produkty, nie zajeżdżać się sześcioma treningami w tygodniu i zmienić swoją sylwetkę.
Jeśli cokolwiek nie będzie pasowało Ci we współpracy ze mną lub efekty nie będą zadowalające, to masz możliwość skorzystania z gwarancji - niczego nie ryzykujesz.
Jednak, żeby współpraca była bardzo efektywna, to wymagam od Ciebie zaangażowania. Tu nic nie dzieje się samo/ za magiczną tabletką.
Jeśli jesteś zainteresowany/a, to napisz w komentarzu lub wiadomości prywatnej "ja".
Hasztagi;
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Gostyn
63-800
