MEDIX - Trycholog

Indywidualna terapia = realne efekty

Przypadek pacjentki z problemem nadmiernego wypadania włosów oraz obniżonej gęstości w obrębie przedziałka.

Terapia oparta wyłącznie na:
– szczegółowej diagnostyce przyczyn
– indywidualnie dobranym planie domowym

Bez wsparcia zabiegów gabinetowych.

W trakcie współpracy zidentyfikowano dodatkowe czynniki zdrowotne, które zostały uwzględnione w procesie terapeutycznym.

Aktualne efekty:
✔️ wyraźna poprawa gęstości w obrębie przedziałka
✔️ pojawienie się nowych włosów (tzw. baby hair)
✔️ zahamowanie nadmiernego wypadania

Uzyskane rezultaty potwierdzają, że skuteczna terapia trychologiczna powinna być ukierunkowana na eliminację przyczyn, a nie wyłącznie objawów.

Należy pamiętać, że cykl wzrostu włosa wymaga czasu - proces regeneracji obejmuje:
– zatrzymanie wypadania
– inicjację fazy wzrostu
– stopniową poprawę zagęszczenia

Kluczowe znaczenie mają: trafna diagnostyka, indywidualizacja terapii oraz systematyczność.

Jeśli obserwujesz u siebie podobne objawy - warto rozpocząć diagnostykę i wdrożyć odpowiednio dobrane działania

Centrum Trychologii
533-552-897

Żelazo w diecie – co jeść, ile potrzebujemy i dlaczego samo jedzenie to nie wszystko

Żelazo to jeden z najważniejszych mikroelementów w organizmie, ale jego poziom zależy nie tylko od tego, ile go spożywamy — równie ważne jest to, jak się wchłania.

I tutaj zaczyna się kluczowa różnica.

W diecie wyróżniamy dwa rodzaje żelaza:

👉 żelazo hemowe (lepiej przyswajalne)
pochodzenia zwierzęcego:
– czerwone mięso
– wątróbka
– podroby
– ryby

👉 żelazo niehemowe (gorzej przyswajalne)
pochodzenia roślinnego:
– rośliny strączkowe
– szpinak
– kasze
– pestki dyni
– orzechy

Różnica w przyswajalności jest znacząca.
Żelazo hemowe może wchłaniać się nawet w 15–25%,
podczas gdy niehemowe często tylko w kilku procentach.

I to jest moment, w którym wiele osób mówi:
„jem zdrowo, a nadal mam niedobory”.

⸻

Dzienne zapotrzebowanie na żelazo:

• kobiety: ok. 18 mg dziennie
• mężczyźni: ok. 10 mg dziennie
• kobiety w ciąży: nawet 27 mg dziennie
• dzieci: ok. 7–15 mg (w zależności od wieku)

⸻

🔬 Co wpływa na wchłanianie żelaza?

To jest kluczowe - bo samo jedzenie to często za mało.

✔ Witamina C
zwiększa przyswajalność nawet kilkukrotnie
(np. mięso + papryka / natka / cytryna)

✔ Zakwaszenie żołądka
odpowiedni poziom kwasu solnego = lepsze wchłanianie

✔ Stan jelit
bo to właśnie tam zachodzi absorpcja

⸻

❗ Co blokuje wchłanianie?

– kawa i herbata
– nadmiar błonnika
– wapń (np. nabiał do posiłku)
– fityniany (w zbożach i roślinach strączkowych)

⸻

💡 Co to oznacza w praktyce?

Możesz jeść produkty bogate w żelazo…
i nadal mieć niedobór.

Bo liczy się nie tylko ilość, ale:
👉 forma
👉 połączenia
👉 stan układu pokarmowego

⸻

Dlatego przy pracy z niedoborami zawsze patrzy się szerzej –
nie tylko na dietę, ale na to, czy organizm potrafi to żelazo wykorzystać.

Centrum Trychologii w Kaliszu
533552897

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę spokoju, harmonii oraz prawdziwego wytchnienia 🌿

Niech ten wyjątkowy, wiosenny czas będzie momentem zatrzymania, regeneracji i powrotu do równowagi – zarówno tej wewnętrznej, jak i widocznej na co dzień ✨

Niech przyniesie nową energię, lekkość oraz przestrzeń na świadomą troskę o siebie, w swoim własnym tempie

Spokojnych i pięknych Świąt Wielkanocnych 🐣

Centrum Trychologii ❤️

Łysienie trakcyjne to rodzaj utraty włosów, który jest spowodowany nadmiernym napięciem lub ciągłym pociąganiem włosów. Jest to często wynik noszenia ciasnych fryzur, takich jak warkocze, koczki, upięcia czy przedłużanie włosów za pomocą doczepiania. W przypadku lysienia trakcyjnego, ciągłe napięcie na włosach powoduje uszkodzenie cebulek włosowych, co prowadzi do stopniowej utraty włosów.

Objawy lysienia trakcyjnego obejmują łysienie wzdłuż linii włosów, zwłaszcza w okolicy czołowej i skroniowej. Może również występować w obszarze, gdzie włosy są najbardziej poddawane naciągowi. Włosy mogą stawać się coraz cieńsze, słabsze i bardziej podatne na łamanie. Czasami uszkodzenia mogą doprowadzić do bliznowacenia. Ma ono trwały charakter i skutkuje niezdolnością włosów do regeneracji oraz ich permanentną utratą.

Aby zapobiec lysieniu trakcyjnemu, ważne jest unikanie nadmiernego napięcia na włosach i unikanie ciasnych fryzur. Należy również dbać o regularne oczyszczanie i pielęgnację skóry głowy.

www.trycholog.kalisz.pl
533552897