Ośrodek Strefa Rozwoju

Czasem sytuacja jest jedna.
A głowa robi z niej kilka wersji. 🧠

Jedna mówi: „to do ogarnięcia”.
Druga: „zaraz się posypie”.
Trzecia: „znowu to samo”.

I nagle zamiast jednej sprawy masz w sobie cały chaos myśli. 🤯

💭

To, co dzieje się wokół, bywa trudne.
Ale to, co dzieje się w głowie wokół tej sytuacji, często dokłada jeszcze więcej.

➡️ interpretacje
➡️ przewidywania
➡️ czarne scenariusze

I robi się ciężej, niż było na początku.

🌿

Zmiana często zaczyna się w miejscu, które trudno zauważyć:
w sposobie, w jaki do siebie mówisz.

W tym, jakie zdanie wybierasz jako „to prawdziwe”.

💭

👇 Napisz w komentarzu:
czy częściej łapiesz się na myśli „dam radę” czy „znowu będzie ciężko”?

📍 Katowice | Zabrze | Rybnik | online
📞 +48 533 524 515
🌐 strefarozwoju.org.pl

_____


katowice zabrze rybnik psycholog terapia relacje rozwojosobisty