MMED Centrum Zdrowia

Witamy nowego członka załogi MMED✨

Mgr Joanna Gruba-Lubera psycholog, psychoterapeuta.

Towarzyszy dorosłym i parom (w tym nieheteronormatywnym) w nagłych i przewlekłych kryzysach psychicznych – emocjonalnych i interpersonalnych.

Obszary eksploracji psychoterapeutycznej:

- w psychoterapii indywidualnej: zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną, zaburzenia nastroju, kryzysy w relacjach, problemy z samooceną i poczuciem własnej wartości, procesy uruchomione traumą;

- w psychoterapii par: napięcia w relacji, problemy w komunikacji, brak zaufania, brak zaangażowania, systemowe uwarunkowania przeżywanego kryzysu.

Od 23 lat zdobywa doświadczenie kliniczne, m.in.w trakcie 18 lat pracy w Świętokrzyskim Centrum Psychiatrii w Morawicy i w ambulatoryjnej opiece psychiatryczno-psychologicznej kieleckich poradni zdrowia psychicznego do dziś.
Przez wiele lat od 2004 roku pracowała jako prowadzący zajęcia m.in.z podstaw psychopatologii i pomocy psychologicznej z elementami psychoterapii na UJK w Kielcach.

W pracy w Ośrodku Wczesnej Interwencji PSOUU w Kielcach zdobyła doświadczenie w pracy z rodzinami i dziećmi z różnym stopniem niepełnosprawności.

Od 20 lat jest biegłym z zakresu psychologii z listy Prezesa Sądu Okręgowego w Kielcach.
Ukończyła studia wyższe, pięcioletnie, stacjonarne na kierunku psychologia na Uniwersytecie Łódzkim w 2002r..

Psychoterapii uczyła się przez 4 lata w Katedrze Psychoterapii CM Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie pod nadzorem prof. J. Aleksandrowicza kończąc zdanym egzaminem w 2012r., tym samym uzyskując kompetencje w zakresie prowadzenia psychoterapii indywidualnej, grupowej i psychoterapii par.

Od 2003r. ukończyła szereg licznych kursów, szkoleń i warsztatów z zakresu diagnostyki psychologicznej, metod i technik psychoterapeutycznych.

Umiejętności w zakresie prowadzenia psychoterapii par zdobywa nadal kształcąc się w Instytucie Ericksonowskim.

Na wizyty zapraszamy od czerwca ✨
Rejestracja 535631285
mmedswietokrzyskie.pl

🤰✨ Aktywność w ciąży – dlaczego jest taka ważna?

Ciąża to wyjątkowy czas, ale to nie znaczy, że trzeba rezygnować z ruchu 💛
Wręcz przeciwnie!

✔️ Dlaczego warto być aktywną w ciąży?
– poprawa samopoczucia i więcej energii
– zmniejszenie bólu pleców i napięć
– lepsze przygotowanie ciała do porodu
– szybszy powrót do formy po porodzie
– wsparcie zdrowia mamy i dziecka

✔️ Kiedy zacząć?
Najlepiej od razu, jeśli nie ma przeciwwskazań 🤍
A jeśli wcześniej nie ćwiczyłaś – spokojnie, wszystko można zacząć stopniowo i bezpiecznie.

✔️ Co daje regularność?
To nie intensywność, a systematyczność robi największą różnicę 💪 Nawet lekkie ćwiczenia potrafią zdziałać bardzo dużo!

✨ U nas każda przyszła mama jest traktowana indywidualnie
Prowadzimy zarówno sesje indywidualne, jak i zajęcia grupowe, dzięki czemu możesz wybrać formę idealną dla siebie.

👩‍⚕️ Wszystkie zajęcia odbywają się pod okiem specjalistów, co daje Ci poczucie bezpieczeństwa i pewność, że ćwiczysz właściwie.

💛 To najlepsza inwestycja w siebie –
nie tylko przygotowujesz ciało do porodu, ale także dbasz o przyszłość, zapobiegając problemom uroginekologicznym.

💌 Masz pytania? Napisz do nas bądź zadzwoń – chętnie pomożemy dobrać coś dla Ciebie✨
Zajęcia kobiet w ciąży u nas odbywają się w każdy czwartek 15.00 i 15.45 oraz zapraszamy na sesję indywidualne pod okiem fizjoterapeuty ✨
👉 Serdecznie zapraszamy 🤍

Rejestracja 535 631 285
mmedswietokrzyskie.pl

ruchtozdrowie

Zdrowie pod kontrolą 🧠💚

W miniony weekend mieliśmy okazję edukować społeczeństwo w naszej kieleckiej Galerii Echo.
Dziękujemy za Wasz czas oraz cenne rozmowy.
Mamy nadzieję że i my chodź w małym stopniu zaszczepiliśmy Państwa namiastką dbania o siebie.
Nasi fizjoterapeuci mgr Katarzyna Dworzak oraz mgr Dawid Roszczypała zrobili w sobotę piękną robotę 🧠💚

Do zobaczenia !

Jeśli i Ty chcesz zaprosić nas na jakiś event, imprezę firmową, czy może chcesz abyśmy zrealizowali Twój projekt zdrowotny, zapraszamy do współpracy💚