Reactive
Jedyny taki gabinet fizjoterapii i osteopatii w Krakowie! Prowadzimy również treningi funkcjonalne i personalne, zajmujemy się suplementacją!
Zależność między głową a brzuchem to dwukierunkowa autostrada, którą zarządza nerw błędny. Działa to w obie strony z dokładnie taką samą siłą:
1️⃣ Z góry do dołu: Denerwujesz się i żyjesz w biegu ➡️ Twój żołądek się zaciska, a w brzuchu pojawiają się wzdęcia, zgaga i ból.
2️⃣ Z dołu do góry: Spięte narządy i tkanki brzucha wysyłają sygnały alarmowe z powrotem do góry ➡️ mózg dostaje komunikat „jest zagrożenie”, a Ty czujesz jeszcze większy niepokój. 🛑
Problem tkwi w fizycznym napięciu struktur, które więzią nerw błędny. Dopóki ich nie rozluźnisz, ciało nie wyjdzie z trybu alarmu.
Karola poprzez terapię wisceralną (manualną pracę z brzuchem) potrafi fizycznie przerwać to błędne koło. Rozluźniając spięte tkanki wokół narządów, wysyła do mózgu sygnał: „Wszystko jest w porządku, możesz odpuścić”. Ulga pojawia się i w brzuchu, i w głowie. 💆♀️✨
Czujesz, że utknęłaś w tej pętli? Daj znać w komentarzu 👇 i kliknij w link w naszym BIO, żeby zapisać się na wizytę do Karoli. Czas to odblokować. 💪
16/04/2026
Wyciskasz ciężar w górę, a potem... po prostu pozwalasz mu opaść? 💥 Jeśli tak wygląda Twój trening, to omijasz najważniejszą część ruchu, która chroni Twoje stawy przed kontuzją!
Przesuń grafikę w bok ➡️ i sprawdź, co Maks przygotował dla Ciebie w dzisiejszej karuzeli.
Większość z nas na co dzień skupia się na fazie koncentrycznej (czyli tym momencie, kiedy mięsień się kurczy i podnosi ciężar – np. gdy wchodzisz po schodach). Ale prawdziwa magia dzieje się w fazie ekscentrycznej! 🪄
Czym jest ekscentryka?
To moment, w którym Twój mięsień się wydłuża, ale wciąż musi być napięty i kontrolować ruch. Mówiąc najprościej: to Twoje hamowanie. 🛑 (np. powolne opuszczanie ciężaru, siadanie na krześle albo schodzenie w dół ze stromego stoku).
Zepsuty amortyzator w aucie zniszczy zawieszenie na pierwszej dziurze. Tak samo jest z Twoim ciałem! 🚗💥
Przestań rzucać ciężarami i zacznij kontrolować ruch.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Józefa Sarego 22/1
Kraków
31-047
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 21:00 |
| Wtorek | 09:00 - 21:00 |
| Środa | 09:00 - 21:00 |
| Czwartek | 09:00 - 21:00 |
| Piątek | 09:00 - 21:00 |