Inside SELF
Psycholog specjalizujący się w ludzkiej seksualności. Prowadzi psychoedukację i poradnictwo indywidualne i partnerskie (małżeńskie).
30/11/2025
Przemoc w cyber-przestrzeni jest cichym i wszechobecnym zjawiskiem dotykającym ogromną część wielu społeczności. Jeżeli jej nie doświadczyłeś/łaś nigdy to zapytaj swojego dziecka, znajomego, kogoś z rodziny. Post stworzony na podstawie: “Socjoterapia wobec agresji rówieśniczej w polskiej szkole. Perspektywa praktyków” M. Wilk, ISBN: 9788328920286
25/11/2025
Zdarza się, że mamy w sobie część bardzo okrutną i surową, która nie pozwala nam spełnić naszych pragnień, zbliżyć się do innych, pozwolić na kochanie i bycie kochanym. Piosenka z filmu Disney’a Dzwonnik z Notre Dame, “Być tam” w analizie psychoterapeuty mówi o ego pragnącym bliskości i nie pozwalającym mu na to superego.
19/10/2025
Co to jest terapia TFP ?
Twórcą TFP (Transference-Focused Psychotherapy) jest Otto F. Kernberg – psychiatra, psychoanalityk i teoretyk relacji z obiektem.
👉 Rozwinął ten model w latach 80. i 90. w ramach pracy w Weill Cornell Medical College w Nowym Jorku, w oparciu o wcześniejsze koncepcje relacji z obiektem (Fairbairn, Klein, Mahler) i teorię złożonych struktur osobowości.
TFP powstała jako usystematyzowana metoda leczenia zaburzeń osobowości, zwłaszcza osobowości borderline i narcystycznej. Celem jest integracja rozszczepionych reprezentacji siebie i obiektu, które u pacjentów borderline są utrzymywane w stanie dychotomii („dobry” vs „zły”), a manifestują się w przeniesieniu wobec terapeuty.
Ile czasu dziennie spędzasz na telefonie ?
Ustal konkretny czas „online”
Np. 2 razy dziennie po 15 minut (ile godzin dziennie spędzasz na telefonie ?).
Niech to będzie świadomy wybór, nie impuls.
Zostaw telefon w pokoju
Na plażę, spacer czy do knajpy weź tylko siebie.
Może wodę. Ale nie powiadomienia.
Wyłącz powiadomienia
Nie musisz wiedzieć, że ktoś dodał story z kawą.
Ty też nie musisz.
Zastąp scroll czymś realnym
Książka, rozmowa, gapienie się w niebo.
Twój mózg też zasługuje na wakacje.
Odłóż ekran.
Odzyskaj siebie.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Strona Internetowa
Adres
Czarnowiejska 3
Kraków
Godziny Otwarcia
| Wtorek | 09:00 - 14:00 |
| Środa | 09:00 - 14:00 |
| Piątek | 09:00 - 14:00 |
| Sobota | 10:00 - 14:00 |