JaYoga

Udostępnij

Joga i ja. Ja i joga. Szukam towarzyszy podróży bo droga jest celem. Na szczyt, do marzeń, spełnienia, spokoj, siły. Na żywo z Byczej Góry i na youtube (JaYoga).

31/05/2023

Joga w duchu feministycznym.
Czyli?
Taka, która promuje podejście do jogi, skupiające się na równości płci
i akceptacji różnorodności wśród praktykujących.
Jej celem jest stworzenie bezpiecznego i przyjaznego dla kobiet oraz osób niebinarnych środowiska jogi.
Intencją jogi feministycznej jest uświadomienie wśród praktykujących jogę,
że ciało kobiece i ciało męskie są różne i oba powinny być traktowane
z równym szacunkiem i uwagą.
Na moich ostatnich zajęciach pracowałam tylko z kobietami.
Moim celem było nie tylko zwrócenie uwagi na aspekt fizyczny ćwiczeń,
ale przede wszystkim na wgrany nam „system operacyjny”,
który zakłada, że jako kobiety jesteśmy przede wszystkim dla innych.
Takie podejście sprawia, że stawiamy swoje potrzeby często na ostatnim miejscu, dźwigając na swoich barkach zbyt wiele.
Powoduje to emocjonalny dyskomfort, napięcia, bóle.
Z tym wgranym „systemem operacyjnym” pracujemy świadomie,
zmieniając lub aktualizując jego programy, zmieniamy myślowe,
emocjonalne nawyki, kreując dla siebie i naszego otoczenia
lepszą wersję siebie.
Bez bólu, nieuświadomionych potrzeb i beznadziei.
Joga feministyczna promuje ideę, że ciało kobiety nie jest obiektem do podziwiania czy oceniania przez innych i przez nas same.
Jest narzędziem do odkrywania i rozwijania swojego wewnętrznego potencjału. W tym sensie jogę feministyczną można traktować jako narzędzie do emancypacji kobiet i osób niebinarnych poprzez
rozwijanie ich świadomości i siły wewnętrznej.
W ramach jogi feministycznej ważne jest także uświadomienie wśród praktykujących jogę o problemie seksualizacji kobiecego ciała.
Joga feministyczna dąży do tego, aby ciało kobiety nie było przedmiotem pożądania czy oceny, lecz aby zostało uznane
za narzędzie do osiągania równowagi i harmonii wewnętrznej.
Celem jogi feministycznej jest zapewnienie kobietom przestrzeni, w której mogą praktykować jogę w sposób, który jest zgodny z ich doświadczeniami, potrzebami i celami.
Bo dobro nas wszystkich jest moim celem nadrzędnym.
A ja potrafię robić dobrze. Na zdjęciach zajęcia jogi w duchu feministycznym na spotkaniu z dziewczynami ze ❤️