SefcioBike

Nie dalej niż 10 dni temu po ciężkim wypadku 🤷‍♂️😓😭 tomografi komputerowej oraz lekarzy wróżących jak z fusów i myślach o zakończeniu sezonu...
Nie pomijając trzech dni bez roweru , czując się jak emert wracam ...
A po wypadku został tylko ...
Nowy kask i nowy rower 🙊🙉🙈
Ona I On 😇🍀🔥🙏💣
On pierwsza setka ever no spd 😁😊🫢
Ona Blacky🖤💣 pierwsza setka ever ‼️❤️🥰

Dziś wyszło tak...
Najpierw masaż całego ciała + stabilizacja 😍☺️😊
Dzięks Magdalena Wójcik 🔥🔥🔥 świetna robota ‼️‼️‼️
Później sprawdzian ruchliwość , mobilność i takie tam co na tym rowerze już mogę 😉😁🍀
A na powrocie miał być lody w Piaskach ale obeszłem się smakiem 🫨🫢🤨 mimo to mega happy 🤩🤩🤩

I tak po raz kolejny reaktywuje "Tydzień z 💯"
Cel to 10 dni z rzędu 🤭🤫🙈co pozwoliło by mi ukończyć
Projekt Polska 3511 km - Rowerem wokół Polski
A jak wyjdzie to się okaże 🤷🤷🤷 https://biegowewyzwanie.pl/wyniki/80,projekt-polska-3511-km-rowerem-wokol-polski-projekt-polska-3511-km-rowerem-wokol-polski

Mariusz Filipek już ukończył ...
I jest pierwszy w generalce
Gratulacje 💪🍀🔥
Mi nie dużo pozostało 😥😓🥲

Los chciał a może to bardziej moje wadliwe serducho że musiałem ,odwołać fshystkie ultramaratony w tym roku 😪😓😭
Taki psikus podreperuje zdrowie i wrócę na trasę w 2023 (taki jest plan )🍀😇🤨
A póki co takie tam dreptanie ( do 150 bpm )po parę kaemóf tygodniowo i czerpanie przyjemności jaką jest jazda na rowerze 🚴❤️