SpartaLublin
Udostępnij
Box treningowy dla wszystkich. Doświadczeni trenerzy i profesjonalny sprzęt najwyższej klasy ;-)
05/04/2024
Dziś urodziny obchodzi nasza wspaniała Małgorzatka💯Glivsonornonsen
Człowiek czelendż, Wasza ulubiona trenerka i ketowariatka. Obiecała że około 19 będzie skakać urodzinowe burpeesy, częstować keto kiełbasą a na koniec dnia zaproponuje tort pełen niespodzianek 😁
Zapraszam wszystkich na popisowy trening z Jubilatką oraz do dołączania się do życzeń w komentarzach lub na żywo w Sparcie
Żyj nam długo Gosiu !!!🎁🥳,
nie rób więcej zastrzyków w kolano😁
20/01/2024
Sobotę zaczynamy od solidnej dawki endorfinek.
Dzisiejszy trening był bardzo wymagający 🔥
Kto nie był niech żałuje 😜
Jeśli masz ochotę do nas dołączyć to zapraszamy codziennie od 17 do 21.
Wystarczy przyjść na Wolską 11
a my zajmiemy się resztą 🏋🏻♂️
2024.01.20 Sobota TeamWOD:
A). 5 rounds:
200m run as a pair
4 alternating wall walk/5m HSWalk
20 dumbbell sn**ch 22.5/15kg
B). 10 rounds (relay):
8 burpee
8 dumbbell hang clean + jerk 22.5/15kg
8 OH lunge 22.5/15kg
C). 6 rounds (relay):
10 (3x HSPU / 3x pullup)
10 cal bike
10/01/2024
Pierwsi!
Przyjdź na 6:00 mówili… będzie fajnie mówili…
Polecamy dzisiejsze Menu!
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Ulica Wolska 11
Lublin
20-411
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 06:15 - 07:15 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Wtorek | 12:00 - 13:00 |
| 16:30 - 21:00 | |
| Środa | 06:15 - 07:15 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Czwartek | 12:00 - 13:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Piątek | 06:15 - 07:15 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sobota | 09:00 - 11:30 |
| Niedziela | 09:00 - 19:00 |
