GROM COMBAT KIDS

Zachęcamy do udziału w naszych zajęciach realizowanych już jako Grow360

🌟 Warsztaty „Klub Feniksa: ADHDOWE SERCE” 🌟

🔑 Dwa wyjątkowe spotkania – Twój czas na przemianę!

💡 TEMAT 1: Oswajanie lęku

📅 Kiedy: [18.01.2025 14-16]
⏰ Czas trwania: 2 godziny
👥 Dla kogo: Każdy, kto chce lepiej zrozumieć swój lęk i nauczyć się, jak z nim współpracować

➡️ O czym będziemy rozmawiać?

Czym jest lęk i jak można go „zobaczyć” – dosłownie!

Techniki TSR (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach) i Arteterapia w praktyce

Tworzenie symbolu odwagi – Twojej osobistej kotwicy na trudne chwile

🎨 Co będziesz robić?

Zobaczysz swój lęk jako postać: Jak wygląda? Co mówi? Czego potrzebuje?

Stworzysz mapę swoich zasobów – rzeczy, które pomagają Ci czuć się silnym i spokojnym

Wyjdziesz z poczuciem, że Twój lęk nie musi Cię kontrolować – to Ty masz ster!

💡 TEMAT 2: Wewnętrzny krytyk – jak z nim rozmawiać?

📅 Kiedy: [18.01.2025 17-19]
⏰ Czas trwania: 2 godziny
👥 Dla kogo: Osoby, które chcą nauczyć się lepiej radzić sobie z krytycznymi myślami

➡️ O czym będziemy rozmawiać?

Kim jest Twój wewnętrzny krytyk? Skąd bierze swoje „przemowy”?

Jak zmienić destrukcyjne myśli w budujące dialogi

Tworzenie symbolu akceptacji siebie

🎨 Co będziesz robić?

Przekształcisz głos krytyka w coś, co możesz zrozumieć i zaakceptować

Zbudujesz osobistą „mantrę” wsparcia i samoakceptacji

Nauczysz się dostrzegać w sobie siłę, którą Twój krytyk czasem próbuje ukryć

🌟 DLACZEGO WARTO?

✅ Poznasz nowe techniki radzenia sobie z trudnymi emocjami
✅ Odkryjesz swoją kreatywność dzięki ćwiczeniom arteterapeutycznym
✅ Wyjdziesz z warsztatów z poczuciem ulgi i nową perspektywą na siebie

📌 WAŻNE INFORMACJE:

Liczba miejsc: 10 osób

Forma: warsztaty stacjonarne

Miejsce: ul.Ratuszowa 11 lokal 155

✍️ ZAPISY: [[email protected] ]
Nie czekaj – liczba miejsc jest ograniczona!

Cena 150 zł

Otwórz się na zmianę – odkryj, jak możesz współpracować z lękiem i swoim krytykiem, by żyć pełnią życia.
👉 Dołącz do Klubu Feniksa!

A my odliczamy już dni do wakacji 😎☀️