Sparta Active

💪 OLSZTYN I POWIAT OLSZTYŃSKI – SENIORZY, TO DLA WAS

👉 Ciemno. Tłoczno. Ktoś podchodzi za blisko.
I nagle nie wiadomo, co zrobić.

Sklep. Autobus. Tłum. Spacer wieczorem. Rozmowa z nieznajomym.
Zwykłe sytuacje… a czasem pojawia się stres.

💚 BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW
„SPRAWNY I BEZPIECZNY SENIOR”

Nauczymy Cię, jak reagować spokojnie i pewnie w codziennych sytuacjach.
Dodajemy też lekki ruch dla sprawności – bez forsowania.

Podczas spotkań:
✔ uczymy prostych reakcji w trudnych momentach
✔ ćwiczymy realne sytuacje (sklep, ulica, autobus)
✔ pokazujemy, jak wyznaczać granice i reagować na zaczepki
✔ rozruszasz ciało – lekko, na miarę możliwości

💚 Spokojna atmosfera. Bez presji. Krok po kroku.

👉 Dla każdego – nie trzeba kondycji ani doświadczenia

Przychodzisz. Sprawdzasz.
Zostajesz, jeśli czujesz, że to dla Ciebie.

📅 START: piątek 15.05.2026 r.
📞 ZAPISY: 887 331 330

👉 Liczba miejsc ograniczona – warto zadzwonić wcześniej

📣 Masz mamę, tatę, babcię albo dziadka w Olsztynie lub okolicy?
Wyślij im ten post — może im się to naprawdę przyda 💚