Lifeactive - Functional Training

✅POPRAW JAKOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA. TRENUJ ZE MNĄ!

💥 Nadchodzi nowy rok, a z nim nowe postanowienia. Warto już teraz pomyśleć z kim rozpocząć współpracę tak, aby właściwie zaplanować swoją aktywność ruchową lub powrót do pełnej sprawności.

📍 Trener posiadający specjalizację medyczną, ruchową posiada kompleksowe narzędzia terapeutyczne do pracy z osobami zmagającymi się z dysfunkcjami, ograniczeniami, bólem czy chorobami.
📍 Jest to holistyczna wiedza z dziedziny leczenia ruchem, dzięki której trener staje się specjalistą uzupełniającym pracę manualną w gabinecie fizjoterapeutycznym oraz działania lekarza.

👉 Stosując regresje i progresje we wzorcach ruchowych konstruuję odpowiednią pozycję danego ćwiczenia, wprowadzając podopiecznego do wzorca usprawniania gdzie nie czuje on bólu i ograniczeń.

👉Dzięki takiemu podejściu pomagam w sposób ciągły zwiększać sprawność fizyczną przy zachowaniu bezpieczeństwa i możliwości zdrowotnych.

Trenuj mądrze. Ze mną.💪✌️👍 Zadzwoń ☎️

✅KURS ANATOMY TRAINS – STRUKTURA I FUNKCJA
📍Trzy dniowe, intensywne szkolenie Anatomy Trains z Marcinem Siedlaczkiem to zagłębienie się w anatomię powięziową, umiejętności rozpoznawania zaburzeń w systemie mięśniowo – powięziowym oraz tworzenie skutecznych strategii terapeutycznych nakierowanych na rozwiązywanie problemów.
📍Kurs pomaga rozwinąć umiejętności palpacyjne, wizualne i dodaje duży zasób skutecznych technik mięśniowo – powięziowych do wykorzystania w codziennej praktyce.

📍Koncepcja Anatomy Trains wykracza poza mechanistyczne rozumienie ciała analizującego funkcję pojedynczych mięśni i stawów oraz prowadzi do całościowego zrozumienia żywego organizmu, który działa jak połączona struktura funkcjonalna.
📍Taśmy anatomiczne tworzą rewolucyjną mapę połączeń powięziowo – mięśniowych, dzięki której analiza wzorców postawy i funkcji w ciele staje się znacznie skuteczniejsza i bliższa funkcjonalnemu charakterowi ludzkiego ciała.

Trenuj mądrze. Ze mną.💪👍✌️ AnatomyTrains.pl
Marcin Siedlaczek ́jtowicz ́ć ́ćfizyczna

✅PERSONALNY TRENING RUCHU - ZDROWIE DLA CIEBIE NA LATA
📍 Podczas sesji treningowych uczę uniwersalnych zasad rozwijania sprawności, które dopasowuje do indywidualnych potrzeb moich podopiecznych. Wszyscy przechodzą przez poszczególne etapy drabinki sprawności fizycznej.
📍 Poruszam się przez wszystkie regresje i progresje podstawowych wzorców ruchowych, umiejętnie korygując zaburzenia funkcjonalne oraz motoryczne.
📍 Pracując według mojego schematu, przygotowanie ciała do właściwego treningu jest idealne, a ryzyko kontuzji znikome.
👉Pierwszy etap – ĆWICZENIA MEDYCZNE, uwolnienie od bolesności oraz przywróceniu swobody poruszania się.
👉Drugi etap – ĆWICZENIA FUNKCJONALNE, eksplorowanie możliwości ruchowych ciała.
👉Trzeci etap – ĆWICZENIA MOTORYCZNE, budowa siły fizycznej, szybkości oraz wytrzymałości.
❗️Trenuj mądrze. Ze mną.💪👍✌️

́jtowicz ́ć ́ćfizyczna