FLOW Pilates Studio OPOLE

http://www.fitandhappy.org/diet-2/928-jennifer-aniston-diet-workout-regime.html

Jennifer Aniston Diet and Workout Regime Jennifer Aniston shares with her fans the secrets of her diet and workout routine. Here is a look at Jennifer Aniston Diet and Workout Regime which certainly allows her to remain fit.

Czekam na Was dzisiaj o 20.30. Pamiętajcie, że pierwsze zajęcia dla nowych osób są darmowe. Zabierzcie, więc swoje koleżanki, sąsiadki, znajome- może mamy albo dzieci;), może one też będą z nami ćwiczyć.

Zapraszam

http://zwierciadlo.pl/psychologia/relacje-spoleczne/skad-sie-bierze-szczescie

Skąd się bierze szczęście? Amerykański psycholog, ojciec psychologii pozytywnej Martin Seligman, na kanwie swoich badań, bogatego już doświadczenia, stworzył nową formułę szczęścia. S= U + O + W. "S" to stały poziom odczuwanego szczęścia, który łatwo zmierzyć, zgodnie z zaleceniami autora, za pomocą skali szc

Jesteśmy bardzo różni, różne mamy potrzeby, postanowienia i cele. U mnie na zajęciach spotykają się osoby w wieku od 14 lat do 70 roku życia. Ich sprawność fizyczna jest różna- bo są Panie, które niedawno urodziły dziecko i takie, które miały operację i powoli chcą wrócić do sprawności. Są takie osoby, które rozpoczynają ćwiczenia i niekoniecznie chcą pojawić się w dużych klubach, bo chcą się do tego przygotować. Są osoby, również w tej grupie- Panowie, którzy mają bardzo duże problemy z bólami kręgosłupa i silnymi napięciami pleców- ćwiczenia te są idealnym rozwiązaniem.
Konsekwencja i systematyka daje wspaniałe efekty. Nie czekajcie i nie szukajcie sobie wymówek, że może nie teraz- może od następnego miesiąca, tygodnia...

Dla każdej nowej osoby- pierwsze zajęcia są gratis!!!

Przyjdź i zobacz czy Ci się spodoba, może to jest właśnie forma ruchu i spędzenia wolnej chwili jakiej szukasz.

Zajęcia już juto o 20.30 ;))))