Centrum WWR

Zapraszamy na turnus, ruszamy już w wakacje ☺️

Ćwiczenia wzmacniające gorset mięśniowy pozwalają na utrzymanie prawidłowej postawy:
- turlanie piłki w siadzie rozkrocznym do drugiej osoby,
- siad prosty tyłem do ściany i wznoszenie piłki trzymanej w ramionach do góry,
- siad prosty, przekładanie piłki pod kolanem pilnując, aby noga była prosta w stawie kolanowym,
- przenoszenie piłki umieszczonej między kolanami w podskokach do wyznaczonego miejsca,
- w pozycji stojącej zbieranie rozrzucanych przedmiotów ( kasztany, kredki, klocki itd) palcami stóp,
- skoki obunóż po wyznaczonej linii.

Jest wiele ćwiczeń, które mogą być świetną zabawą, a jednocześnie dbamy o prawidłową postawą i więź z dzieckiem 🤗
Miłego wieczoru
IS