Running Machine

Nowi członkowie w zespole Running Machine Maja i Bzyk.

Maja i Bzyk - nowi członkowie naszej drużyny. Maja i Bzyk to akcelerometry, nad którymi pracujemy od kilku miesięcy i udało nam się je uruchomić. To znaczy jeden z nich zadziałał dobrze od razu. Z drugim...

W bieganiu fajne jest to, że opiera się na sprawności naszego ciała, na zakresach, mobilności. Właściwa praca nad ruchem przedłuża nam młody wygląd - i nie chodzi tu o zgrabną sylwetkę, to efekt uboczny, ale właśnie o to sprawne i ładnie wyglądające w każdym ruchu (także podczas spaceru) ciało. My mamy już zboczenie w obserwacji ludzi, dosłownie wszędzie - biegających, chodzących, stojących, w lesie, na chodniku, na przystanku. I wiemy jak nie chcemy wyglądać. Praca nad ruchem biegowym, to nie jest odbycie jednego treningu, to nie kwestia sezonu, to już dożywotni proces, bo zawsze coś można poprawić. I to jest fajne :) Andrzej, z którym Jacek pracuje od ponad roku ma jeden z najlepszych ruchów biegowych w świecie amatorów. W ciągu roku systematyczną pracą nad swoim ciałem i biomechaniką poprawił się z 3:17 na 2:48 w maratonie. Sam trening nie dałby mu takiego progresu.
Running Machine

Technika biegu - Seba i Andrzej Przy okazji treningu Sebastiana nagrałem bieg Andrzeja, który współpracuje ze mną już od ponad roku i prezentuje jeden z najlepszych ruchów biegowych w świec...

Na ostatnich warsztatach z techniki biegu gościliśmy Filipa Rudnickiego, który prowadzi bloga "teoriaruchu". Filip zaprojektował i wykonał czujniki do pomiaru parametrów techniki biegu, póki co zbieramy dane i przyglądamy się trendom.