Orzech Run

🔹Dziś w ramach treningu zamykającego tydzień zawody Szpot Swarzędz na dystansie 10k
🔹Jakiś wygórowanych celów nie miałem, bo to nie ten etap 😁
🔹Założenie… pobiec na dzień dzisiejszy w miarę mocno, w równym tempie 🏃🏻‍♂️
🔹Mimo, że czas nie powala, jestem zadowolony
🔹Trening z Krzysztof Łopuszyński i motywacja od ekipy Łapa_tri_run_crew przynosi progres i zadowolenie
🔹Dziś 44:20 🏁

🔹Tydzień wolnego po RunCzech Maraton Praga wystarczy 😉
🔹Odpoczynek wykorzystałem na dokończenie rozpoczętych z młodzieżą projektów sportowych 🏫. Zapraszam do głosowania w jednym z nich
https://pho3nix-kids.com/polska/pho3nix-active-school/?video-id=5417
🔹Od poniedziałku, fakt nogi były jeszcze zmęczone i ciężkie, ale już tęskniłem za butami do biegania 😆
🔹5 miesięcy/22 tygodnie do kolejnego zaplanowanego startu głównego. Czasu niby sporo, ale pracy również dużo 💪
🔹22. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza, to zawody, które zakończą kolejną maratonową przygodę.
🔹Najbliższy okres treningów jak to coach Krzysztof Łopuszyński nazwał może być nuda, ale to najlepszy trening, żeby nabrać spokoju i cierpliwości do samego siebie „jeżeli chcesz biegać szybciej, naucz się biegać powoli”🏃🏻‍♂️

Aaaaaaaaa !!!!!!
Mam to!!!
Praga zdobyta 🥇🏃🏻‍♂️💪
3:13:52 🏁