Mindwake Dominika Ratajczak Psycholog

Nie musisz mieć idealnych świąt z Instagrama.

Nie musisz kupować co roku nowych ozdób.
Nie musisz wszystkiego gotować samx.

Nie musisz kupować drogich prezentów.
Nie musisz ich w ogóle kupować, jeśli tego nie czujesz.

Nie musisz przeciążać siebie, aby zdążyć "ze wszystkim".
Nie musisz mieć instagramowo nakrytego stołu.
Nie musisz mieć wszystkiego w kolorze beżowym!!! 😅

Nie musisz się przejmować "co inni pomyślą".
Nie musisz robić czegoś "bo tak wypada".

Nie musisz wierzyć influencerom.
Nie musisz dekorować każdej przestrzeni i dokumentować wszystkich przygotowań.

Możesz świętować po swojemu. Tak jak czujesz. Na ile masz siłę.
W ogóle przecież, nie musisz świętować.

Mam wrażenie, że komercjalizacja Bożego Narodzenia z roku na rok coraz bardziej postępuje. Social media cały czas usilnie zachęcają nas do "ulepszania" ich pod każdym względem. Bo przecież bycie (po prostu!) obecnym to za mało. 🙄

Dlatego chcę Cię dzisiaj zachęcić do spojrzenia z dystansu. Jeśli zdarza Ci się wpadać w pętlę perfekcjonistycznych przygotowań ponad możliwości i ulegać presji świąt - postaraj się zatrzymać i zapytać siebie:

- czy robię to w zgodzie ze sobą?
- czy mam na to zasoby?
- po co ja w ogóle to wszystko robię? 😉

Pamiętaj - święta nie są projektem do domknięcia. Mają być czasem dla Ciebie, może też dla Twoich bliskich (bo przecież, nie muszą!).

MOGĄ BYĆ NA TWOICH ZASADACH.

dbanie o siebie . slow christmas . przygotowania świąteczne . stawianie granic .
̇enarodzenie