Teoria Ruchu

Dziś omawiam przeprowadzany przeze mnie eksperyment (EMG) dodający kamyczek do teorii pobudliwości:

Jak wyhodować sobie ból barku? – Teoria Ruchu Boli Cię bark? Nie jesteś sam. Szacuje się, że ok. 17% populacji świata doświadczało problemów z barkami w ciągu ostatniego roku [1]. W skali samej Polski jest to ponad 6 mln osób, których aktualnie boli lub relatywnie niedawno bolał bark.

Jeśli jesteście z okolic Poznania i interesujecie się bieganiem, to jest duża szansa, że kojarzycie Agnieszkę z Agarun, zwyciężczynię biegu Wings for Life z 2016 r.

Aga jest kulą niespożytej energii, ale od kilku lat boryka się z nawracającymi kontuzjami, które utrudniają jej bycie aktywną, na takim poziomie na jakim by chciała. Zobaczymy co da się z tym zrobić 🤓

1. Weź biegacza
2. Podłącz go do EMG śledzącego pracę mięśni
3. Poleć mu biegać różnymi technikami

Co jest wynikiem takiej mieszanki? Masa wniosków ułatwiających rehabilitację i pracę nad techniką. Zapraszam do lektury 😀

PS. Dziękuję Wam za wsparcie, które od Was dostaję. Jeśli podobają Ci się moje analizy zostaw proszę "lajka" pod postem. Pomożesz mi w ten sposób się rozwijać i tworzyć kolejne 🥰

Podsłuchaliśmy co mózg mówi do mięśni w trakcie biegu (EMG) – Teoria Ruchu Podsłuchaliśmy co mózg mówi do mięśni w trakcie biegu (EMG) W trakcie biegu, mózg wysyła komunikaty do naszych mięśni. Komunikaty te mówią poszczególnym mięśniom kiedy mają się napiąć (i jak mocno), a kiedy się rozluźnić. To co jest tu kluczowe to fakt, że z pomocą odrobiny e...