Food idea

Tak naprawdę od niedawna zaczęłam pić kawę i teraz testuje najróżniejsze warianty ☕️

Do połączenia kawy i toniku podchodziłam raczej sceptycznie, jednak warto było spróbować! Ten napój działa nie tylko pobudzająco, ale także orzeźwiająco.

Jaką kawę Wy najczęściej pijecie? Chętnie się zainspiruje 😍

Wiem, że pogoda za oknem nieciekawa, ale prognoza pogody podpowiada mi, że od środy znów wyjdzie słońce! 🌤

W związku z tym podrzucam Wam banalnie prosty przepis na domowe lody 🍦

Składniki:
✅ 2 średniej wielkości brzoskwinie
✅ 1 średni banan (dojrzały)
✅ 300 g jogurtu typu skyr

Przygotowanie:
Owoce obierz ze skórki i pokrój w mniejsze kawałki. Zblenduj razem z jogurtem. Przygotowaną masę umieść w zamrażarce.

Aby lody nie miały kryształków lodu, co jakiś czas wyjmuje je z zamrażarki i ponownie blenduje, dzięki temu ich konsystencja jest aksamitna.

Z podanych proporcji wyjdą Wam dwie porcje lodów.

Jedna porcja (bez wafelków) zawiera:
➡️ Energia: 226 kcal
➡️ Białko: 20 g
➡️ Tłuszcze: 0,5 g
➡️ Węglowodany: 37,3 g

W razie konieczności można dodać miód do lodów, jednak dojrzały banan powinien nadać odpowiednią słodkość 🍌

Dawno mnie tu nie było! Ostatnie miesiące były bardzo pracowite, ale mam nadzieje, że wrócę z nową dawką przepisów i dietetycznych inspiracji 😋

Wakacje niebawem się kończą, pogoda za oknem też ostatnio nie dopisuje, a mnie dziś naszła ochota na robienie domowych lodów 🍦

Liczę, że jeszcze ciepłe dni powrócą i będę mogła się z Wami podzielić tym przepisem 😀

A Wy macie jakieś sprawdzone przepisy na domowe lody, a może wolicie te kupne?🤔

A Wy już po śniadaniu Wielkanocnym? 🐰🐣

Jakie potrawy znalazły się na Waszym stole? 🥚🍰

Łapcie przepis na kanapkową pastę z buraka ➡️ http://www.food-idea.pl/index.php?request=cms.page&id=136-kanapkowa-pasta-z-pieczonych-buraków