APTEKA LAWENDOWA

Psssssssst, jak Wam mija popołudnie? Chcieliśmy się dzisiaj z Wami podzielić najlepszym przepisem na rogaliki 😍🥐🥐
Smacznego 💜

Nie ma końca dla tych,
których nosimy w sobie.

Dopóki ich imię
Potrafi ogrzać serce,
dopóty oddychają
naszym oddechem.

Śmierć nie unieważnia miłości -
tylko zmienia jej adres.

❤️

Życzymy Wam,
Zdrowych, Pogodnych Świąt Wielkanocnych,
pełnych wiary, nadziei i miłości.
Radosnego, wiosennego nastroju,
serdecznych spotkań w gronie rodziny
i wśród przyjaciół oraz wesołego "Alleluja".🐣🐰

Aktywność fizyczna w święta - to ważne dla zdrowia! 🌟🎄⛄️💪

Ruszanie się to lekarstwo przynoszący liczne i wielokierunkowe korzyści dla organizmu. Jak każde powinno być stosowane systematycznie.

Uelastycznia i wzmacnia mięśnie, spala tkankę tłuszczową, poprawia ruchomość stawów, zwiększa stabilizację całego ciała, poprawia wydolność i zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo naczyniowego, co zmniejsza ryzyko wystąpienia udaru, zawału czy choroby miażdżycowej.

Dzięki odpowiedniej aktywności można zapobiegać oraz leczyć niektóre schorzenia, np. dolegliwości bólowe kręgosłupa, wady postawy, cukrzycę, otyłość lub osteoporozę.

Ponadto poprzez ruch można znacznie poprawić swoje zdrowie psychiczne. Sport to bodziec stymulujący układ nerwowy do tego, aby wydzielać endorfinę czyli tzw. hormon szczęścia, dopaminę nazywaną hormonem motywacji oraz serotoninę, które będzie dodawać nam energii. Udowodniono, że ćwiczenia mają korzystne działanie w leczeniu depresji.