HOLI FACE

💆🏼‍♀️Dlaczego podczas masażu pracuje nad szyją i dekoltem?

💁🏼‍♀️Twarz jest częścią naszego ciała i wszystkie spięcia pod nią, przekładają się na jej wygląd.
Poniżej zdjęcie mięśnia szerokiego szyji (platysma). Jest cienki, jak pergamin, płaski i niezwykle szeroki- biegnie od okolicy klatki piersiowej ku gorze, aż do dolnej części twarzy.

Przykurczona platysma powoduje:

😯ciągniecie głowy do przodu i tworzy podwójny podbródek (nawet u młodych, szczupłych osób)
😯deformacje tkankowe, tzw. wdowi garb (narośl w dolnej części kręgosłupa szyjnego)
😯zmarszczki na poziomie szyi (pierścienie Wenus), zwisanie skóry (tzw.indycza szyja)
😯zaburza zarys linii żuchwy (brak kąta młodości pomiędzy podbródkiem a szyją)
😯obniża kąciki ust, ciągnąc za sobą obniżacze wargi dolnej
😯blokuje przepływ limfy, co powoduje opuchliznę i cienie pod oczami

Co jest powodem spięć w obszarze szyi?

📱nowoczesne postawy- smartfonowe, długie siedzenie przed monitorem
🥵 stres…powoduje przykurcze mięśni, które usztywniają szyje
🚶‍♀️garbienie się, zamknięta klatka piersiowa
🛌 pozycja podczas snu, zbyt miękkie poduszki

Szyja jest fundamentem naszej głowy, wiec dbajmy o nią❣️W jaki sposób?

🧘🏼‍♀️świadomy oddech, medytacje, joga 🫶🏼
💆🏼‍♀️wprowadzenie głębokich masaży mięśniowo- powięziowych
🧴skóra na szyi i dekolcie jest cienka i sucha, wiec traktujmy ją z czułością na równi ze skórą twarzy❣️

💁🏼‍♀️w wolnej chwili- wykonuj okrężne ruchy szyi i kilka odchyleń szyi do tyłu. Zrelaksuje to spięcia, odżywi tkanki i dotleni głowę

Zadbaj o dekolt i szyje, a twarz Ci podziękuje🤗

Dlaczego podczas masażu Kobido ciągnę za włosy? 😄

To technika rozluźnienia czepca ścięgnistego 🤗

💁🏼‍♀️Czepiec jest powięzią i pokrywa czaszkę, jak czepek na basen

💁🏼‍♀️Jeśli jest on nadmiernie napięty np. z powodu ciągłego stresu lub utrzymywania jednej pozycji przez dłuższy czas, wtedy czepiec ścięgnisty mocno przylega do kości czaszki i utrudnia przepływ krwi pomiędzy nim a czaszką

💁🏼‍♀️Skutkuje to bólami głowy o charakterze napięciowym (często mylone z bólem migrenowym)

💁🏼‍♀️ Poprzez rozluźnienie czepca wpływamy na stan napięcia mięśnia potyliczno-czołowego a w dalszej konsekwencji na ilość i głębokość zmarszczek w obrębie czoła

💆🏼‍♀️Etap ten przygotowuje mięśnie do dalszej pracy. Rozciągnięte, częściowo rozluźnione, ukrwione i dotlenione mięśnie zdecydowanie lepiej reagują na ruch a późniejsze techniki liftingujące są bardziej efektywne

Fot. Eva Vons Fotografia ♥️