FitoScience

Dzień Mamy w tym roku jest dla mnie wyjątkowy 🤍

Pierwszy raz przeżywam go z perspektywy kobiety, która sama zostanie mamą. I muszę przyznać — to jeden z najbardziej fascynujących procesów biologicznych, jakie obserwowałam.

Zmieniają się wyniki badań, metabolizm, gospodarka glukozowo-insulinowa, potrzeby organizmu, poziom energii, emocje. Ciąża to dosłownie dynamiczna przebudowa całej fizjologii kobiety.

Niestety dołączyłam do grona kobiet z cukrzycą ciążową — a to naprawdę bardzo powszechne. Szacuje się, że w Europie może dotyczyć nawet około 1 na 10 kobiet ciężarnych, a liczba diagnoz stale rośnie.

Dopiero teraz zobaczyłam na własnym glukometrze i sensorze, jak ogromną „moc” ma zwykły spacer po posiłku. Jak ruch realnie wpływa na glikemię. Mówimy o tym od lat studentom, jednak ujrzenie tego na własne oczy dużo uczy! Nie w teorii. Nie w publikacji naukowej. Tylko tu i teraz, w codzienności.

Przy moich obowiązkach, pracy naukowej, grantach, doktorantach, gabinecie i ciągłej aktywności chyba najtrudniejsze było… odpuścić. Zwolnić. Skupić się na sobie. Zaakceptować, że organizm działa teraz inaczej i ma inne priorytety.

I chyba właśnie za to jestem wdzięczna tej ciąży najbardziej — za nową perspektywę.
Bo wiem, że dzięki temu jeszcze lepiej będę rozumiała kobiety, które trafiają do mojego gabinetu.

Za mną już końcówka intensywnego roku — ostatnie zajęcia, pożegnania ze studentami, projekty, przygotowywanie metodyk i powolne zamykanie zawodowego etapu przed przerwą. To dziwne uczucie. Trochę wzruszające, trochę nostalgiczne.

A jednocześnie gdzieś w środku czuję ogromną wdzięczność i ekscytację, bo przede mną coś jeszcze większego 🤍

I chyba mogę już oficjalnie powiedzieć, że dołączyłam do viralowego trendu ciąża 2026 😅

Czekamy na Melisę 🌿🤍

Jak Wy wspominacie ciążę? Też miałyście momenty totalnego wzruszenia i jednocześnie chaosu emocji? Trudno było Wam odpuścić pracę?

Czy da się wspierać koncentrację, pamięć i odporność na stres bez typowego „pobudzenia”? 🧠✨

Soplówka jeżowata to jeden z najlepiej poznanych grzybów funkcjonalnych w kontekście pracy mózgu, nastroju i regeneracji układu nerwowego. Jej działanie nie opiera się na chwilowym efekcie, ale na wsparciu procesów, które odpowiadają za długofalową sprawność poznawczą.

Coraz częściej mówi się też o znaczeniu osi jelito–mózg, stanu zapalnego i jakości snu w kontekście koncentracji, przeciążenia psychicznego czy codziennej wydajności. Właśnie dlatego soplówka budzi tak duże zainteresowanie.

💬 Znasz soplówkę bardziej z kontekstu pamięci, stresu czy jelit?

Napisz w komentarzu: MÓZG / STRES / JELITA – jestem ciekawa, co interesuje Cię najbardziej.

Post powstał we współpracy z

Gdybym miała zaczynać od zera, chciałabym mieć coś takiego.

Nie 58 przypadkowych e-booków, tylko konkretną, uporządkowaną wiedzę, która realnie pomaga zadbać o zdrowie, hormony i odporność.

Dlatego dołączyłam do tej paczki jako twórca 💗

I wrzuciłam tam też mój e-book o odporności, który napisałam razem z .dietetyk — taki, który sama chciałabym przeczytać kilka lat temu.

👉 58 e-booków
👉 wartość ponad 4 700 zł
👉 teraz 159 zł

Ale tylko przez 7 dni ⏳

Link znajdziesz w BIO, komentarzu i relacji 💗