annastocka.pl

Często stoimy w miejscu nie dlatego, że jesteśmy leniwi czy słabi, ale dlatego, że przez lata nasz mózg i układ nerwowy nauczyły się funkcjonować w napięciu, lęku i ciągłym przewidywaniu, co może pójść nie tak.

A kiedy organizm przez długi czas żyje w trybie przetrwania, zmiana - nawet ta upragniona, może być odczuwana jak zagrożenie.

Dlatego tak ważne jest to, jak mówisz do siebie każdego dnia.

Bo słowa, które regularnie kierujesz do siebie, stają się częścią Twojego wewnętrznego świata. Mogą wzmacniać zwątpienie albo stopniowo budować zaufanie do siebie. Mogą podcinać skrzydła albo pomóc Ci odzyskać grunt pod nogami.

To nie dzieje się z dnia na dzień.

Ale mózg uczy się tego, co regularnie powtarzamy.
Również sposobu, w jaki traktujemy samych siebie.

Dlatego mam do Ciebie jedno pytanie:

🫶 Gdyby Twoja przyszła wersja siebie mogła dziś do Ciebie napisać kilka zdań - co najbardziej potrzebowałabyś od niej usłyszeć?

💌 Napisz jedno zdanie w komentarzu.
Być może Twoje słowa staną się wsparciem nie tylko dla Ciebie, ale też dla kogoś, kto dziś po cichu walczy o siebie.

A Ty - napiszesz swój list?🤍

Twoje przekonania nie powstały przypadkiem. To efekt doświadczeń, środowiska i powtarzanych komunikatów.

Problem w tym, że dziś często działają automatycznie
i wpływają na Twoje decyzje bardziej, niż myślisz.

👉 W karuzeli znajdziesz prosty sposób, jak zacząć je zauważać i podważać.

👇 Jak nazwałaś swojego krytyka?

A jeśli chcesz pracować z tym głębiej (także poprzez hipnozę) napisz „ZMIANA”.