EEG Biofeedback

Moc pozytywnego myślenia.

Chciałabym was dzisiaj zachęcić do zastanowienia się nad swoimi myślami i głosami wewnętrznymi oraz tym jakie komunikaty wam przesyłają każdego dnia. Zauważ, że myśli kształtują sposób, w jaki się czujemy i działamy, co z kolei tworzy możliwości, które jesteśmy w stanie zamanifestować i marzenia, które jesteśmy w stanie spełnić. Dzieje się tak za przyczyną pozytywnych myśli i afirmacji, gdyż pozytywne myślenie może zmotywować do działania i nauczyć optymistycznego spojrzenia na świat.

Pozytywne myślenie jest nieocenione w wielu dziedzinach życia. Może pomóc w podniesieniu samooceny czy pozwolić spojrzeć na świat z zupełnie innej perspektywy. Psycholog Guenter Scheich twierdzi, że pozytywne myślenie, które jest ukierunkowane na konkretny cel, zdolności danej osoby i jej osobowość są w stanie zmienić jej nastawienie do życia. Nastawienie myśli na pozytywne tory wprawia człowieka w pozytywny nastrój, a związany z tym optymizm i entuzjazm są wynikiem wydzielania przez organizm tzw. hormonów szczęścia – endorfin.

Pozytywne myślenie to również umiejętność wyciągania wniosków z każdej sytuacji, nawet tej nie najlepszej. W trakcie nieprzyjemnych przeżyć masz możliwość zmiany swoich myśli na pozytywne i stworzenia gruntu pod nowe, lepsze doświadczenia. Pomogą Ci w tym afirmacje, czyli pewnego rodzaju autosugestie. Często powtarzane afirmacje skutecznie oddziałują na Twój umysł i pozytywnie kształtują rzeczywistość.

Pozytywne afirmacje tworzą wręcz uzdrawiające myśli i pomysły, które wspierają w rozwijaniu pewności siebie, szacunku dla samego siebie oraz tworzeniu życia, którego pragniesz. Oto kilka z nich:
„Uwierz w siebie!”
„Uda mi się to zrobić”
„Jestem spokojna”
„Świetnie wyglądam, jestem atrakcyjną i wspaniałą kobietą”

Istnieje nieskończona ilość afirmacji, a każda z nich jest przypisana do konkretnego problemu. Czerp z nich jak najwięcej, a poczujesz, jak moc pozytywnego myślenia zmienia Twój światopogląd, wyobrażenia, a nawet całe Twoje życie.

Iliana

"Dlaczego moje dziecko nie potrafi się skupić?". Neurobiologia a koncentracja uwagi "Dlaczego moje dziecko nie potrafi się skupić?". Neurobiologia a koncentracja uwagi - dziecisawazne.pl - naturalne rodzicielstwo