Senso-Loko

Kilka kostek, dużo bodźców 🤸‍♀️🤩

Równowaga, planowanie ruchu, ćwiczenia mięśni i czucie głębokie oraz inne - w jednym 💪

Stawanie na kostki, slalom, przenoszenie – proste ćwiczenia, które wspierają integrację sensoryczną i świadomość ciała.
Ruch, który naprawdę ma znaczenie 💪

Chcecie więcej pomysłów na ćwiczenia z kostkami do jogi❓A może Ty masz jakiś pomysł? Koniecznie daj znać 🫵

🎄Zalecenia świąteczne dla rodziców dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej (i nie tylko):

⭐️ Przygotowanie i przewidywalność ⭐️
👉Uprzedzaj dziecko, jak będą wyglądały święta (kto przyjdzie, gdzie jedziecie, jak długo).
👉Korzystaj z kalendarza, obrazków lub prostych planów dnia.
👉Opowiadaj wcześniej o zmianach rutyny i możliwych bodźcach.

⭐️ Ograniczanie nadmiaru bodźców ⭐️
👉Zadbaj o ciche, spokojne miejsce, gdzie dziecko może się wyciszyć.
👉Ogranicz jednoczesne bodźce: głośną muzykę, migające światełka, tłum ludzi.
👉Zrezygnuj z intensywnych zapachów.

⭐️ Ubrania i komfort sensoryczny ⭐️
👉Pozwól dziecku wybrać wygodne ubranie, nawet jeśli nie jest „świąteczne”.
👉Unikaj sztywnych materiałów, metek, ciasnych gumek.
👉Miej pod ręką ubranie na zmianę.

⭐️ Jedzenie ⭐️
👉Nie zmuszaj dziecka do próbowania nowych potraw.
👉Zapewnij „bezpieczne” jedzenie, które dziecko zna i akceptuje.
👉Pozwól dziecku jeść w swoim tempie i w spokojnym miejscu.

⭐️ Ruch i regulacja ciała ⭐️
👉Zaplanuj przerwy na ruch: spacer, zabawy ruchowe, skakanie, przeciąganie.
👉Przed spotkaniami rodzinnymi zapewnij aktywność proprioceptywną (np. dociski, noszenie zakupów).
👉Pamiętaj, że potrzeba ruchu pomaga dziecku się wyciszyć.

⭐️ Kontakt społeczny ⭐️
👉Nie zmuszaj dziecka do witania się, przytulania czy składania życzeń.
👉Ustal z rodziną, by respektowała granice dziecka.
👉Pozwól dziecku obserwować z boku i dołączać wtedy, gdy jest gotowe.

⭐️ Prezenty ⭐️
👉Rozpakowywanie prezentów rozłóż w czasie.
👉Unikaj zabawek generujących dużo hałasu i światła naraz.
👉Daj dziecku czas na oswojenie się z nową zabawką.

⭐️ Reakcje na trudne zachowania ⭐️
👉Traktuj trudne zachowania jako sygnał przeciążenia, nie „złe wychowanie”.
👉Reaguj spokojnie, obniżając ilość bodźców.
👉Nazwij emocje dziecka i zaproponuj przerwę.

⭐️ Elastyczność ⭐️
👉Pozwól świętom wyglądać „inaczej” niż tradycyjnie.
👉Zrezygnuj z części planów, jeśli dziecko jest przeciążone.
👉Pamiętaj, że dobrostan dziecka jest ważniejszy niż idealny przebieg świąt.

⭐️⭐️ DBAJ TAKŻE O SIEBIE ⭐️⭐️
✨Zadbaj o swoje zasoby - zmęczony dorosły trudniej reguluje dziecko.
✨Daj sobie prawo do odpoczynku.

🎄WESOŁYCH ŚWIĄT 🎄

Dziękuję wszystkim przyjaciołom, znajomym i rodzicom moich pacjentów za ogrom serca okazany podczas zbiórki świątecznych prezentów. 🎁✨

Jestem niezwykle wdzięczna, że razem tworzymy coś tak wyjątkowego. 🤗❤️🎄

Dziękuję, że jesteście. 🫶
Dziękuję za dobro, które wraca. 🤩