Twoje studio treningu

Potrzebujemy Waszej pomocy!

Radek zostawił listę ćwiczeń do wykonania na treningu, ale (jak to on😏) zrobił nam psikusa!
Zamiast oficjalnych nazw ćwiczeń,
powymyślał swoje i...
mamy problem, bo nie wiemy, co robić!

Pomóż nam rozszyfrować Radkowe nazwy ćwiczeń, byśmy mogli wykonać trening😅

Chcesz poprawić postawę ciała, bo dużo siedzisz w pracy i przez to się garbisz, a kark daje o sobie znać jeszcze długo po wyjściu z biura?

Sprawdź 5 sposobów na to, jak możesz zadbać o siebie i swoje zdrowie przy okazji🫶

Nowy rok to dobry moment, żeby zrobić coś dla siebie.

Jeśli myślisz o treningu, ale:
– nie wiesz, od czego zacząć
– boisz się kontuzji albo przeciążenia
– masz już dość przypadkowych planów i chaosu
to właśnie od tego są darmowe konsultacje w Twoim Studiu Treningu.

U nas trening to nie zgadywanie.
To konkretny plan, dopasowany do Ciebie, Twoich celów, możliwości i stanu zdrowia.

Podczas konsultacji:
✔️ określimy realny cel treningowy
✔️ sprawdzimy Twoje aktualne możliwości ruchowe
✔️ dobierzemy najlepszą formę treningu
✔️ pokażemy, jak możesz trenować bezpiecznie i efektywnie

📅 Terminy darmowych konsultacji:

Julia:
2.02 - 7:00 i 8,00
3.02 - 10:00, 17:00 i 18:00
4.02 - 10:30 i 12:00
5.02 - 7:00, 15:00, 19:00
6.02 - 10:00, 12:00 i 17:00

Konrad:
29.12 - 16:00 i 19:00
31.12 - 16:00 i 17:00
1.12 - 16:00 i 17:00
2.12 - 16:00 i 18:00
5.12 -16:00 i 19:00
6.12 - 17:00 i 18:00

Ula:
31.12 - 9:00, 10:00
02.01 - 18:00
03.01 - 10:00, 12:00
05.01 - 9:00, 11:00, 14:00
06.12 - 10:00, 12:00, 14:00, 16:00

Pracujemy w kameralnym studio i w małych grupach, dlatego liczba miejsc jest ograniczona.

Jeśli chcesz wzmocnić ciało, poprawić kondycję, poczuć się pewniej w ruchu... i trenować pod opieką profesjonalnych trenerów napisz do nas wiadomość prywatną lub zostaw komentarz 💪

Nowy rok. Konkretny plan. Realne efekty.
Napisz i zarezerwuj swój termin.