STREET WORKOUT TYCHY

Siemanko 🤸!

Dzisiejszy trening rozpoczęliśmy o dawki statki, standardowo od handstandow w których widać że konsekwencja działa! 😁
Następnie wprawki pod front levera, wprawki pod flagę i coś na wzmocnienie barków 🤫
W kolejnej części przeszliśmy do supersetow w formie obwodów, 4 super sety, po trzy ćwiczenia - w każdym coś na górę, brzuch i nogi 🏋️ było mocno i intensywnie, ale tak właśnie ma być. To dzięki nieustępliwości budujemy siłę i charakter! 😈
Dzięki za dziś każdemu obecnemu!

A ty?
Chcesz poznać granice własnego ciała?
A może chcesz nauczyć się podciągać?
Chcesz zwiększyć siłę?
Czy chcesz nauczyć się elementów?
U nas wszystkiego Cie nauczymy - tu nie ma podziałów na lepszych czy gorszych! 😁
Jeśli nie będziesz w stanie wykonać jakiegoś ćwiczenia to znajdziemy alternatywe dostosowana do twoich możliwości. 😎
Przekonaj się sam ze trening nie musi być nudny!
Zapraszamy!

Siemanko 🤸!

Dzis bez zbędnego gadania
Handstandy, czyli pełna kontrola nad własnym ciałem.
Aktywacja łopatek przez określony czas. Niby proste, a jednak wymagające!
Na koniec barbarian.

Do zobaczenia na kolejnym treningu!

Siemanko 🤸!

Kolejna zima za nami, my nie zwalniamy i już od tej niedzieli (05.04) zapraszamy na treningi w plenerze!
Świeże powietrze i słońce z rana, do tego solidna dawka zmęczenia dla mięśni i śmiechu to mieszkanka idealna do rozpoczęcia dnia. 💪
Zapraszamy na otwarcie sezonu letniego, na placu do Street workout w parku jaworek 😎!

Niedziela godzina 8:00, nie może Cię zabraknąć!
Przyjdź i rozpocznij z nami sezon letni. 😁

Dziękujemy również że gościli nas kolejną zimę! Dzięki temu nie musieliśmy się zatrzymywać, dalej mogliśmy budować formę i dzielić się doświadczeniem oraz zarażać innych pasją do sportu. Dziękujemy! 😇