Take.action_right.now

Myślę, że już mogę się z wami podzielić nad czym ostatnio pracowałem i jeszcze pracuje💪od Lipca otwieramy z nasze pierwsze studio treningów personalnych, więcej info już niebawem 💪Po raz kolejny miałem okazję współpracować z i dziękuję za profesjonalizm i dziękuję reszcie zespołowi za świetną atmosferę podczas sesji zdjęciowej💪
Już w krótce więcej zdjęć z sesji.
Miłej niedzieli🙂

Zafundowałem sobie ostatnio mega cieżki trening, wzorowany na treningach żołnierzy 💣💥 Trening z plecakiem ważącym 20kg (wypelniiny workiem z piaskiem), i do tego kettle 18 kg 🔥
Całość nagrałem i wykonałem kilka razy, pot lał się po oczach 💥
Wrzucę Wam dziś ten film na Youtube, trening nie dla mięczaków🤐
Trening super spala tkankę tłuszczową i podnosi tętno na najwyższy poziom. Nie rób tego jeśli masz problemy z sercem❗
Zapraszam do oglądania, link niżej⤵️
✅ https://youtu.be/4cpLpopVFfI

https://m.youtube.com/watch?v=KJB2_VJPP_c

JAK SIĘ NIE ZALAĆ NA MASIE? 5 prostych zasad budowania masy mięśniowej W filmie przedstawiam 5 zasad, którymi według mnie warto się kierować budując masę mięśniową. Zero kaloryczne Wzór na obliczenie zapotrzebowania: wzór KATCH_...