Mindgram
Udostępnij
Mindgram to platforma, dzięki której pracodawcy gwarantują pracownikom dostęp do rozwoju i psychologa Zadbaj o dobrostan psychiczny i rozwój Twoich pracowników.
Dziś Dzień Dziecka. A ja piszę o rodzicach.
Chciałam dziś wspomnieć ponownie o raporcie NASK „Nastolatki" - ogólnopolskim badaniu 3 655 uczniów i 918 rodziców. I zanim pomyślisz, że to kolejny tekst o ekranach - ten raport ma coś, czego większość takich raportów nie ma: liczby, które wprost opisują stan psychiczny Twoich pracowników.
📊 Trzy luki, które powinny zainteresować każdego HR-owca i lidera:
- Luka zasad. 57% rodziców twierdzi, że ustaliło z dzieckiem zasady korzystania z internetu. Tylko 21% nastolatków to potwierdza.
- Luka zaufania. 66% rodziców jest przekonanych, że dziecko przyjdzie do nich po pomoc, gdy coś złego wydarzy się online. Faktycznie do rodziny zwróciło się 15% ofiar cyberprzemocy. 47% nie powiedziało nikomu nic.
- Luka AI. 70% nastolatków korzysta z narzędzi sztucznej inteligencji. Wie o tym 26% rodziców. 43% rodziców uważa, że ich dziecko AI nie używa w ogóle.
To nie jest raport o tym, że dzieci za dużo siedzą w sieci. To raport o tym, że miliony rodziców - w tym Twoi pracownicy - działają na fałszywych danych o własnym dziecku.
I to jest ważniejsze niż brak wiedzy. Bo kiedy ktoś wie, że czegoś nie wie, szuka pomocy, szuka wsparcia, szuka rozwiązania. Kiedy jest przekonany, że wie - nie szuka nic.
Tymczasem w domu jest rzeczywistość, której rodzic nie widzi: co drugi nastolatek doświadczył cyberprzemocy, a prawie połowa z nich nie powie o tym nikomu. Dziecko niesie to samo. Rodzic jest przekonany, że ma to ogarnięte.
To jest jeden z najkosztowniejszych psychicznie stanów: troska bez danych. Odpowiedzialność bez wglądu.
I ta rozbieżność nie zostaje w domu o 9:00. Pracodawca nie rozwiąże problemu cyfrowego świata. Ale może zrobić kilka rzeczy, które mają realny wpływ:
→ Dać rodzicom przestrzeń i język - psychoedukacja, warsztaty o cyfrowym bezpieczeństwie
→ Zbudować kulturę, w której "moje dziecko ma trudny czas" to informacja, nie tabu
→ Zapewnić dostęp do wsparcia psychologicznego zanim nastąpi kryzys
→ Elastyczność wtedy, kiedy jest naprawdę potrzebna
Raport załączyłam poniżejhttps://www.nask.pl/media/2026/01/Nastolatki_RAPORT_BADAWCZY.pdf
Polecam każdemu, kto zarządza ludźmi - nie jako specjalistyczna lektura o bezpieczeństwie online, ale jako materiał o niewidzialnym życiu pracowników po 17:00.
💬 Gdybyś miał(a) zaproponować jedno konkretne działanie lub benefit dla rodziców nastolatków w swojej organizacji - co by to było?
Twój pracownik jest na spotkaniu. Jest na czas. Ale nie ma go NAPRAWDĘ.
Przemoc domowa nie zostaje za drzwiami domu. Przychodzi do pracy razem z pracownikiem. I bardzo rzadko mówi o tym wprost. Ale zostawia ślady.
Nieobecność mimo obecności. Długi rękaw w ciepły dzień. Częste wychodzenie ze spotkań. Lęk przed głośnym dźwiękiem.
Rola HR nie polega na stawianiu diagnozy. Polega na dostrzeżeniu — i stworzeniu przestrzeni do rozmowy.
Czasem wystarczy jedno zdanie:
„Wydaje mi się, że przechodzisz przez coś trudnego. Martwię się o Ciebie. Czy możemy porozmawiać?"
Jutro o 10:00 na ostatnim webinarze Akademii pokażemy, jak to zrobić.
🔗 Link do zapisów tutaj https://bit.ly/49rQMq3 - po zapisie otrzymasz dostęp do nagrań poprzednich webinarów (mobbing, pomoc medyczna, biologia depresji).
📅 27 maja | 10:00 | online
Twoje dziecko mówi: „mam dość, daj mi spokój". Twoje ciało po całym dniu przy komputerze - dokładnie to samo.
Tylko, że dzieci rzadko mówią wprost. Zamiast słów pojawia się wycofanie, drażliwość, bunt albo nieustające zmęczenie. A ciało? Barki pną się ku uszom, lędźwie sztywnieją, bóle wracają co wieczór.
W czerwcu w Mindgram przyglądamy się sygnałom, które łatwo zbagatelizować – i temu, jak naprawdę na nie reagować. Skupiamy się na dwóch tematach:
1️⃣ Przeciążenie, stres i lęk u dzieci – jak odczytywać ukryte sygnały i budować przestrzeń do rozmowy
2️⃣ Kręgosłup, biodra, barki a codzienna praca – konkretne techniki na napięcie i ból przy biurku
W sesjach Q&A na żywo spotkacie ekspertów z wyjątkowymi doświadczeniami:
🔹 Magda Korbecka – psycholożka, psychoterapeutka CBT, konsultantka telefonu zaufania dla młodych. Opowie o tym, jak dzieci i nastolatki komunikują przeciążenie emocjonalne bez słów - przez zachowanie, ciało i relacje. I jak reagować, żeby budować bezpieczeństwo, a nie presję.
📅 „Sygnały przeciążenia u dziecka – jak je odczytać, kiedy ono milczy?" | 12 czerwca 2026, godz. 12:00
🔹 dr Bartosz Wilczyński – doktor nauk o zdrowiu, fizjoterapeuta i trener medyczny, pracownik naukowy Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego. Pokaże, które proste ruchy naprawdę działają przy biurku - jak rozluźniać barki i lędźwie w 30-60 sekund i jak reagować na pierwsze sygnały bólu, zanim przerodzą się w przewlekłe problemy.
📅 „Kręgosłup, biodra, barki – ćwiczenia w pracy" | 17 czerwca 2026, godz. 12:00
🔒 Sesje Q&A dostępne są wyłącznie dla użytkowników platformy Mindgram. Pamiętaj, że w ramach platformy codziennie możesz też skorzystać z pomocy psychologów i terapeutów na czacie oraz w sesjach online – z tego wsparcia mogą korzystać również Twoi bliscy i nastoletnie dzieci.
Zapraszamy wraz z Magdaleną Górnisiewicz do obejrzenia zapowiedzi. Do zobaczenia w Mindgram 💜
_______
Chcesz poznać ofertę Mindgram dla swojej firmy? Napisz do nas na [email protected]
„Przepraszam, dziś nie dam rady przyjść. Nie mogę teraz mówić."
Co odpiszesz na taką wiadomość?
To może być wołanie o pomoc.
Przemoc domowa nie zawsze zostawia siniaki. Często wygląda właśnie tak – zdawkowy sms o 7:43. Częstsze nieobecności. Urwanie kontaktu.
I człowiek, który czeka, żeby zobaczyć, czy ktoś zareaguje.
27 maja o 10:00 na webinarze Akademii Pierwszej Pomocy Psychologicznej dla HR pokażemy, jak odpowiedzieć na taką wiadomość i naprawdę pomóc.
Gościni specjalna: Katarzyna Nowakowska z Fundacji Feminoteka – psycholożka, psychotraumatolożka, ekspertka WHO.
Rozmowę poprowadzi Magdalena Górnisiewicz.
🔗 Link do zapisów https://bit.ly/49rQMq3
📅 27 maja | 10:00 | online | bezpłatnie
"Weź się w garść." To jakby powiedzieć komuś ze złamaną nogą żeby pobiegł maraton. 🦴
Wczoraj w Akademii Pierwszej Pomocy Psychologicznej dla HR rozmawialiśmy o tym, czego nie widać gołym okiem - o biologii depresji i wypalenia zawodowego.
Bo to nie jest słabość. To choroba. I można ją wykryć wcześniej, niż myślisz. 🔬
3 rzeczy, które warto zapamiętać:
🧪 Badania krwi mogą pokazać ryzyko depresji zanim pojawią się objawy psychiczne - tarczyca, gospodarka cukrowa, niedobory witamin. Twoje ciało mówi pierwsze.
😶 Uważaj na tych, którzy mówią "wszystko ok" - emocjonalne wycofanie i pozorna spokój to często głośniejszy sygnał niż płacz.
⚡ Przewlekły stres to biologiczny pożar w organizmie. Granice po pracy, przerwy, krótsze spotkania - to nie luksusy. To biochemiczne BHP.
Dziękujemy Piotrowi Leszczyńskiego z LongLife i Magdzie Górnisiewicz za to spotkanie 🙏
Nie było Cię z nami? Jeszcze możesz dołączyć do Akademii i dostać dostęp do wszystkich nagrań automatycznie 👇
Link do zapisów tutaj: https://bit.ly/3QzOvCA 🔗
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z praktyka
Strona Internetowa
Adres
Krakowskie Przedmieście 13
Warsaw
00-071
