Fizjo

Masaż Kobido to więc kompleksowy sposób na odprężenie, który przynosi ulgę zarówno ciału, jak i umysłowi 💆‍♀️

Taką miłą opinią zaczynamy piątek ☺️
Dziękujemy za pozytywne przyjęcie Piotrka do naszego grona 🥰 Przypominamy, że Piotrek przyjmuje w czwartki od 14:00 do 21:00 💪
Zapisy online przez booksy 🗓️

Zrobiło się cieplej więc chętniej podejmujemy aktywność fizyczną, zwłaszcza na zewnątrz. Rower i bieganie to najczęściej wybierane formy ruchu 🚴🏃‍♀️Bardzo ważne jest żeby przygotować ciało do tych aktywności, by uniknąć kontuzji i przeciążeń🆘
Pogoda sprzyja więc sporo osób wybiera się na długie wycieczki rowerowe. Podczas jazdy na rowerze wzmacniamy mięśnie nóg, poprawiamy wydolność organizmu i dotleniamy mózg 🧠
Rower korzystnie wpływa na odprężenie i relaks, ponieważ umożliwia obcowanie z przyrodą i podziwianie widoków 😍Jednak ważne, by przygotować ciało do długiej trasy rowerowej. Warto wdrożyć ćwiczenia wytrzymałościowe, siłowe i nie zapomnieć o rozciąganiu, by zadbać o elastyczność mięśni i więzadeł 💪Planując trasę na pewno warto wyznaczyć realny do pokonania dystans i z czasem go wydłużać, by nie przeciążyć organizmu.
Po wycieczce rowerowej warto też umówić się na masaż sportowy, żeby zadbać o obolałe mięśnie i przyspieszyć ich regenerację💆‍♀️

Poniedziałek zaczynamy bardzo miło🥰 Bardzo cieszymy się, że lubicie do nas wracać 💆‍♀️