Atelier Relacji

Jesień…powolnym krokiem (chociaż czasami zastanawiam się, czy to nie sprint) nadchodzi.
A z nią…krótsze dni, więcej deszczu, szarości, zmęczenia (?) przygnębienia (?) spadku energii (?)

Niekoniecznie!

Jesień może być dobra i przyjemna, może być kolorowa, ciepła i przytulna, może być twórcza!

Wszak jesień to też długie spacery wśród kolorowych liści, to zbieranie grzybów, kasztanów i żołędzi, to ciepłe „zimowe” herbatki z sokiem malinowym i imbirem, to długie wieczory pod kocem z książką, to ciepłe kolorowe swetry i moje ukochane kozaki 😊.

Jesień może być piękna! Ważne, jak na nią spojrzymy, co dostrzeżemy.
A Ty, co lubisz w jesieni?

Powoli zaczynają się chłodniejsze (jesienne 😱) dni, niektórzy już mówią o przesileniu czy odczuwanym zmęczeniu i braku energii.
W takim „ładowaniu baterii” i utrzymaniu energii pomocne może być docenianie małych przyjemności, szukanie pozytywów i cieszenie się chwilą.
Inspiracją jest dla mnie mój pies – Mordka.
Wszak radość można znaleźć w „małych” rzeczach: krótkiej drzemce w ciągu dnia na ulubionej podusi, przytulaniu z bliskimi, zabawie „zwykłym” patykiem, docenianiu przyrody, spędzaniu czasu na zabawie z przyjaciółmi (piłką), praktykowaniu uważności (nad wodą), spacerze po lesie, wyspaniu się, czy wreszcie długim spacerze.
A co Wam dodaje energii?