AMA studio

Yang - dosłownie rozumiane jako „nasłonecznione miejsce, południowe zbocze (wzgórza), północny brzeg (rzeki), światło słoneczne” - reprezentowana przez biel i Słońce oznacza siłę, aktywność, radość, ciepło i lato, symbolizuje męski aspekt natury, ekstrawersję, odpowiada jej dzień, Yang symbolizuje ogień, ziemię lub stal 🌞🔥

Praktyka jogi w stylu Yang to np. Vinyasa Slow Flow czyli płynna praktyka asan, łącząca ruch z oddechem.
Zajęcia idealne dla osób, które lubią się troszkę zmęczyć, rozgrzewa ciało i pomaga szybciej usunąć toksyny z organizmu, buduje siłę i elastyczność. Praktyka Jogi Slow Flow uczy ujarzmiać umysł, prawidłowo oddychać, być uważnym i skoncentrowanym 🧘🏻‍♀️

W każdym z nas drzemie energia Yin i Yang - regularna praktyka jogi pomoże Ci w prawidłowy sposób ujarzmić obie te energie oraz w świadomy sposób zarządzać nimi każdego dnia ☯️🙏🏼

Dołączysz?🤗🧘🏻‍♀️

Z miłością,
A

Regularna praktyka jogi działa normalizująco i balansująco na układ nerwowy, wpływa kojąco na cały organizm, sprzyja redukcji napięć, uelastycznia oraz wzmocnia mięśnie i stawy 🦋

Podczas sesji pracujemy nad koncentracją i oddechem, skupiamy się nad odnalezieniem drogi do własnego umysłu i poznania możliwości swojego ciała 🧘🏻‍♀️

Serdecznie zapraszam na lekcje indywidualne 1:1 lub dołącz do kameralnej grupy w 🤗

Z miłością,
A

VINYASA – dosłowne tłumaczenie z Sanskrytu brzmi: „umieścić w konkretnym miejscu”, „umieścić w specjalny sposób”🦋

Płynna praktyka vinyasa Joga łączy ruch z oddechem. Zajęcia idealne dla osób, które lubią się troszkę zmęczyć, rozgrzewa ciało i pomaga szybciej usunąć toksyny z organizmu, buduje siłę i elastyczność. Praktyka ta uczy ujarzmiać umysł, prawidłowo oddychać, być uważnym i skoncentrowanym 🧘🏻‍♀️

A czy Ty wiedziałaś/eś, że praktyka jogi może być dynamiczna i wcale nie być nudna? 🙃🙂

Z miłością,
A