OneWay Health Club

Szanowni Klubowicze, ważna informacja dla Was.
👇🏻👇🏻👇🏻😊

Czy sprawdzasz swoje postępy treningowe ?
Czy wiesz jak to robić prawidłowo?

Monitorując swoje postępy treningowe samo ważenie nie zawsze daje wiarygodne rezultaty. Jest wiele czynników które wpływają na to ile ważymy.
Waga:
- wzrasta po zjedzeniu posiłku ,
- rośnie w ciągu dnia, różnica między pomiarem rano a wieczorem może wynosić nawet 2-3 kg,
- u kobiet często się zmienia (np. przed miesiączką potrafi być wyższa nawet 3-4 kg),
- wzrasta, gdy organizm zatrzymuje wodę,
- wzrasta, kiedy mamy problem z zaparciami,
- spada po treningu ( zawsze lepiej się zważyć przed treningiem ponieważ podczas wysiłku fizycznego organizm traci wodę)
-jest zależna od tego, w co jesteśmy ubrani
-mięśnie mimo mniejszej objętości ważą więcej niż tłuszcz, możemy więc spalić tkankę tłuszczową i jednocześnie przybrać mięśni a waga wzrośnie.

Najlepszym sposobem na sprawdzanie postępów jest regularne mierzenie obwodów i pomiar na analizatorze składu ciała który dokładnie pokaże zawartość tkanki tłuszczowej i mięśni w Twoim organizmie. Ćwicząc razem z nami masz możliwość regularnie sprawdzać swoje postępy. Umów się z naszymi trenerami na darmową analizę składu ciała.

Zacznij od 3 dniowego okresu próbnego.😀😃😃Telefon: 733 500 519 📞📞📞