Magazyn Estilo

Czystek nas oczyści... i zwiększy odporność.

Napar z czystka czyli Cistusa warto wpisać w swoje codzienne przyzwyczajenia, by ustrzec się przed dopadającymi nas grypami i przeziębieniami. Czystek jest łatwo dostępny, rośnie w pobliżu i w każdym stosownym momencie można po niego sięgnąć. Co jest w nim tak wyjątkowego i dlaczego jest tak popularny?

Jest rośliną pochodzącą z Południowej Europy i Kaukazu, gdzie występuje jeszcze w postaci dzikorosnącej. W Polsce jest spotykany pod postacią czystka szarego (Cistus incasus). Osiąga 1 metr długości i ma kwiaty w kolorze od białych po purpurowe. Aktywne biologiczne substancje w dominującej ilości
posiada w liściach i gałązkach. Tutaj skupione są: olejki eteryczne (diterpeny, labdanowe, monoterpeny), kwasy fenolowe (galusowy, elagowy, katechowy), flawonoidy (rytyna), garbniki (katechiny, epikatechniny, galusany i inne), proantocyjanidyny.

Słynie ze swoich leczniczych właściwości, znany był i
stosowany w medycynie ludowej, a dziś przygląda mu się także medycyna i świat naukowy. Czystek jest jedną z roślin posiadających najwięcej w sobie polifenoli – przeciwutleniaczy neutralizujących wolne rodniki, mających udział w zmniejszaniu naszej odporności. Wpływa zatem wzmacniająco na system odpornościowy.

Zwiększa naszą odporność na infekcje i wirusy. Badania jego
walorów prozdrowotnych potwierdziły skuteczność w zwalczaniu np. wirusa grypy.

Ma także swoje działanie lecznicze na problemy dróg oddechowych, wspiera astmatyków. Łagodzi objawy astmy. Najpopularniejszą formą w kuracjach ziołoleczniczych jest zaparzanie i picie herbaty z czystka. Poprzez swoje bakteriobójcze właściwości czystek sprawdza się także jako specyfik odkażający jamę ustną. Regularne picie czystka przynosi pozytywne korzyści. To poprawa odporności organizmu i zmniejszanie ryzyka zachorowalności na przeziębienie i wszelkie pochodne infekcje. Jest wskazany dla osób z obniżoną odpornością. I jako zioło nie ma praktycznie skutków ubocznych czy przeciwskazań. Zaleca się
jego picie także kobietom w ciąży i karmiącym mamą.

CUKRZYCA - choroba stylu życia czy autoimmunologiczna?

Większość ekspertów do tej pory był zgodna że cukrzyca tzw młodzieńcza czyli typ 1 - jest chorobą autoimmunologiczną. W jej przebiegu trzustka przestaje wydzielać odpowiednie ilości insuliny.

Natomiast typ 2 cukrzycy był uważany za tzw. chorobę stylu życia.
W wyniku niewłaściwego odżywiania pojawia się tzw insulinooporność czyli, że komórki mięśni przestają reagować na insulinę. Cukier nie jest wchłaniany do komórek a to w konsekwencji objawia się zbyt wysokim poziomem cukru we krwi.

Jednak najnowsze badania wskazują, że typ 2 także może być wynikiem procesu tzw. autoagresji w organizmie. To może być rewolucyjna zmiana, która otwiera nowy rozdział w leczeniu cukrzycy typu 2.
Dla nas to bardzo logiczne. Przecież 90 % ludzi teraz odżywia się nieprawidłowo czyli teoretycznie jest skazanych na cukrzycę typu 2. Jednak jedynie część z nich rozwija w sobie tą chorobę.

A więc czas zweryfikować nasze spojrzenie na cukrzycę.
A Wam jak się wydaje - o co chodzi z tą cukrzyca typu 2?

EDUKACJA TO ODPOWIEDZIALNOŚĆ RODZICÓW CZY SZKOŁY?

Dzieci wróciły wreszcie do szkół. Jak się miewają? Czy są szczęśliwe w szkołach o podwyższonym rygorze...

A jak Wy się miewacie jako rodzice? Doświadczacie ulgi, że dzieci nie ma w domu? I edukacja nie jest już na Waszej głowie?

Edukacja dzieci to wyzwania prawda? Większość z nas rodziców tego doświadczyła "na własnej skórze" pod czas pierwszego okresu lockdown.

Czy jednak wyciągnęliśmy z tego wnioski?
Cz wszystko jest w porządku z edukacją naszych dzieci? i czy aby na pewno za edukację odpowiada wyłącznie szkoła?

Napiszcie, wg Was kto odpowiada za edukację: rodzice czy szkoła?

www.edukonferencja.pl