Legia Cycling Club

🎄🎅🌟
🛎️🚵🚴‍♂️🚴‍♀️
🧤

Zdrowych i Wesołych Šwiąt 🌲☃️🌟🎅💚 Mocnej Nogi w 2026 🧤
Pozdrawiamy 🍀👆

Blisko coraz Bliżej 🧤

ZaPRASzAMY WaS SeRDeCZNIE
na WaRSzTAT WIEDzY o prawidłowym ŻyWIENIU, SuPLEMENTACJI oraz ReGENERACJI w sportach wytrzymałościowych.

ZAWODNICzKI , ZAWODNiCY i RODZiCE wychodzimy do Was z propozycją poszerzenia Waszych horyzontów Wiedzy,

które znajdą bezpośrednie i praktyczne zastosowanie w poprawie Waszych wyników sportowych oraz osiągnięciu zaplanowanych celów, a także osiągnięciu prawidłowej Homeostazy, umożliwiającej Wasz Flow!

Wstęp…
Dobra Wiedza i Edukacja jest kluczowym elementem świadomego i prawidłowego rozwoju sportowca.
Świadomość to nie widzi mi się, przypuszczenia czy opowieści podwórkowego Guru.
Nabyte poprawne nawyki sportowe to profesjonalizm, który przekłada się bezpośrednio na wyniki o dydaktycznym znaczeniu nie wspominając.
Fakty potwierdzone przez wybitnych Trenerów, Naukowców i Lekarzy dają gwarancję świadomego poprawnego trenowania.

Kilka słów o projekcie...
WARSZTAT WIEDZY
ŻYWIENIE - SUPLEMENTACJA - REGENERACJA
w sportach wytrzymałościowych
+ TRENING
Kluczowe ćwiczenia na wybrane partie mięśniowe dla danych dyscyplin
+ZAWODY
Współzawodnictwo o Puchar LFC z Nagrodami od STREFA MOCY & SALT

Data : 23.11.2025 Niedziela
Godz: 11:00-15:00
Miejsce : aula Legia fight Club ul. Łazienkowska 6A (Torwar)

Harmonogram:
-Wprowadzenie w temat Szeroko Rozumianej Regeneracji w skład której wczodzą : Żywienie, Suplementacja, Regeneracja
-Wykład o ŻYWIENIU i SUPLEMENTACJI, który poprowadzi Expert STREFY MOCY oraz Gość Specjalny z firmy SALT .
-Wykład o REGENERACJI poprowadzi Trener sekcji kolarskiej LCC
-Wspólny TRENING ukierunkowany na dane partie mięśniowe, który poprowadzą Trenerzy LFC oraz LCC w zależności od dyscypliny
-Wspólne ZAWODY wytrzymałościowe o Puchar LEGIA FIGHT CLUB z Nagrodami od STREFA MOCY & SALT za 1miejsce open ( oddzielnie K / M )

* po każdym wykładzie omawianych aspektów na zakończenie formuła Q&A

* do realizacji wspólnego treningu i zawodów zabieramy strój sportowy oraz obuwie na zmianę ( szatnie i szafki z kluczykami gratis

* uczestnictwo w Treningu i Zawodach jest oczywiście dobrowolne

* podczas przerwy degustacja produktów suplementacyjnych od STREFA MOCY oraz SALT

* dostępne woda, kawa, herbata i inne artykuły żywieniowe oraz suplementacyjne płatne w recepcji

Warsztat będzie podzielony na trzy części:
- Teoretyczną > Wykłady
- Przerwa > Żywieniowo-Suplementacyjna
- Praktyczną > Trening i Zawody

Czas trwania około 4h

Koszt uczestnictwa na WARSZTACIE WIEDZY +TRENING + ZAWODY w tym suplementacja żywieniowa z napojami podczas trwania eventu od STREFY MOCY.
cena:
-20 zł od osoby, poniżej 18 roku życia
-50 zł od osoby, powyżej 18 roku życia

Ze względów techniczno-realizacyjnych bezpośrednio zainteresowanych bardzo prosimy o potwierdzenie Imieniem i Nazwiskiem oraz trenowaną dyscyplinę,
chęci udziału w postaci zgłoszenia w recepcji LFC oraz wniesienia opłaty uczestnictwa.
Zgłoszeń można również dokonywać telefonicznie na klubowy numer 22 529 87 24 lub adres mailowy [email protected]

Pozdrawiamy Serdecznie
Do Zobaczenia
WW Team